ঘুম থেকে উঠেই আবার ঘুম জেনে নিন এই বিরল রোগ সম্পর্কে
নিজস্ব প্রতিবেদক: দিনের পর দিন ঘুমিয়েও ক্লান্তি কাটছে না? আপনি হয়তো Kleine-Levin Syndrome (KLS) বা ‘স্লিপিং বিউটি সিনড্রোম’-এ আক্রান্ত। এটি একটি বিরল নিউরোলজিক্যাল ঘুমের সমস্যা, যা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
প্রতি ১০ লাখে ১-২ জন এই রোগে আক্রান্ত হন।
উপসর্গ কী কী?
প্রতিদিন ১৬–২০ ঘণ্টা ঘুম
ঘুম থেকে উঠেও বিভ্রান্তি ও খিটখিটে মেজাজ
অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা
মনোযোগের ঘাটতি ও স্মৃতিভ্রষ্টতা
এই রোগের সুনির্দিষ্ট কারণ জানা যায়নি, তবে সম্ভবত:
বংশগত জেনেটিক প্রবণতা
মস্তিষ্কের ঘুম-জাগরণ চক্রে সমস্যা
হরমোনের ভারসাম্যহীনতা
নির্দিষ্ট কোনো চিকিৎসা নেই, তবে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়:
ওষুধ:
স্টিমুল্যান্ট (ঘুম কমাতে ও কার্যক্ষমতা বাড়াতে)
অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট (মনোবেদনা কমাতে)
মুড স্ট্যাবিলাইজার (আচরণ নিয়ন্ত্রণে)
জীবনধারা পরিবর্তন:
ঘুমের সঠিক রুটিন
স্ট্রেস কমানো
নিয়মিত রুটিন মেনে চলা
CBT থেরাপি (Cognitive Behavioral Therapy):
আচরণগত ও মানসিক সচেতনতা বাড়ানো
আবেগ নিয়ন্ত্রণ শেখানো
দৈনন্দিন জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখা
মুসআব/
পাঠকের মতামত:
- পর্ন অভিনেতা মন্ত্রী, বিতর্কে উত্তাল দেশ
- ইসলামী কমার্শিয়াল ইন্স্যুরেন্সের বার্ষিক সাধারণ সভা অনুষ্ঠিত
- ভারতে ৮ দিনের রিমান্ডে বাংলাদেশি অভিনেত্রী
- এনসিপির নামে প্রচারিত বিবৃতিতে যেসব বিস্ময়কর শর্ত
- যে গ্রামের সবাই তিন বেলা একসঙ্গে খায়
- জরুরি সংবাদ সম্মেলনে যা বললেন নাহিদ ইসলাম
- কাবার ইমামের সতর্ক বার্তা
- আগামীকাল এড়িয়ে চলুন এই ৬ জায়গা
- বৃত্তি নিয়ে বিতর্ক এবার মুখ খুলল শিক্ষা মন্ত্রণালয়
- মর্মস্পর্শী বিবৃতি দিলেন মাইলস্টোনের প্রধান
- ভারত থেকে ফিরতেই ছাত্রলীগ সভাপতি গ্রেপ্তার
- রায়েরবাজারে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টার বিস্ফোরণ
- এইচএসসি পাস মানেই আন্তর্জাতিকভাবে সপ্তম শ্রেণির সমতুল্য
- ডেঙ্গু জ্বরের সময় কী খাবেন, কী খাবেন না
- এক ইমেইলে চাকরিচ্যুত ৫৪৭ কর্মকর্তার বিক্ষোভ
- রাজনীতি নিয়ে মুখ খুলে বিপাকে ফারিয়া
- চলতি সপ্তাহে আসছে ১২ প্রতিষ্ঠানের ডিভিডেন্ড-ইপিএস
- আফগানিস্তান থেকে কেঁপে উঠল পাকিস্তানের একাধিক শহর
- শিবচর থানার ওসি প্রত্যাহার, নেপথ্যে যে কারণ
- সাত প্রতিষ্ঠানের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- জুলাই মাসে শেয়ারবাজারে ১৬ কোম্পানির দুর্দান্ত উত্থান
- ডিবির প্রযুক্তির কাছে হার মেনেই ধরা দিলেন অপু
- ৫ আগস্টেই আসছে সেই ঐতিহাসিক দলিল
- ফাঁস হলো ৪ আগস্টের মিটিংয়ের ভেতরের কথা!
- সফল হল জামায়াত আমিরের হার্ট সার্জারি
- আ.লীগের ‘গোপন মিটিং’ নিয়ে স্বরাষ্ট্র উপদেষ্টার বার্তা
- হোটেল থেকে জনপ্রিয় অভিনেতার মরদেহ উদ্ধার
- জাতীয় পরিচয়পত্র থেকেও মুছে ফেলা হবে বাবার নাম
- জুলকারনাইন সায়ের বিতর্কে মুখ খুললেন শাহেদ আলম
- মির্জা ফখরুলের বাসায় নাহিদদের সাথে আসলেই যা ঘটেছিলো
- দিল্লির গলার কাঁটা এখন শেখ হাসিনা
- নতুন করে হুঁশিয়ারি দিলেন ইনকিলাব মঞ্চের হাদী
- ভিপি জিএস পদে আলোচনায় উমামাসহ ১৫ নাম
- এনসিপির বড় ঘোষণা কাল শহীদ মিনারে
- যে কারণে কঠোর হচ্ছে বাংলাদেশিদের ভিসা শর্ত
- এবার নিষিদ্ধ হলেন মেসির বডিগার্ড
- ঘুম থেকে উঠেই আবার ঘুম জেনে নিন এই বিরল রোগ সম্পর্কে
- গুলিস্তানে আগুন, নিয়ন্ত্রণে ফায়ার সার্ভিসের ১১ ইউনিট
- স্বপ্নের আমেরিকা থেকে দেশে ফিরলেন ৩৯ বাংলাদেশি
- পাত্রীর হাতের চা খেয়ে পাত্র বেহুশ
- তারেক রহমানের 'অ্যান্টি-ভিআইপি' স্টাইল ভাইরাল
- রাত ২টায় ফেসবুকে স্ট্যাটাস সরকারের শীর্ষ দুই উপদেষ্টার
- বৃষ্টি নিয়ে আবহাওয়া অফিসের নতুন বার্তা
- ০২ আগস্ট বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- লাভের ধারাবাহিকতা ভেঙে লোকসানে ৫ ব্যাংক
- ৮ আগস্ট নিয়ে অবশেষে মুখ খুললো ডিএমপি
- লোকসানের খাতায় তিন বহুজাতিক কোম্পানি
- শুধু চা খেয়েই ক্যারিয়ার গড়ার অবিশ্বাস্য সুযোগ
- সপ্তাহজুড়ে বাজার মূলধন বাড়লো ৪ হাজার ২১৬ কোটি টাকা
- বাংলাদেশের কারণে দুঃসংবাদ পেলো ভারত
- সেনাপ্রধানকে নিয়ে অজানা তথ্য প্রকাশ করেছেন সারজিস
- পরিবার সঞ্চয়পত্রে ৫ বছরে চমক
- জামায়াতের সমাবেশে কত খরচ হয়েছে, জানালেন দলটির আমির
- রাজধানীতে হেলে পড়ল ৬তলা ভবন
- সেনাপ্রধানের এক উদ্যোগে পাল্টে যাচ্ছে জীবন
- ২ সেপ্টেম্বর থেকে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন ভিসা নিয়ম
- শেয়ারবাজারে আসছে বহুজাতিক কোম্পানির সরকারি শেয়ার
- পিনাকীর প্রশ্নের জবাব দিলেন আবদুন নূর তুষার
- এক বহুজাতিক কোম্পানির চাপে শেয়ারবাজার এলোমেলো
- লাভের ধারাবাহিকতা ভেঙে লোকসানে ৫ ব্যাংক
- বাধ্যতামূলক অবসরে আরও চার ডিআইজি
- শেয়ারবাজারে নতুন ইতিহাস গড়লো ব্র্যাক ব্যাংক
- শেয়ারবাজারে নতুন চিত্র দেখছে বিএসইসি
- আ. লীগের গোপন গেরিলা প্রশিক্ষণের আস্তানা প্রকাশ্যে
- তিন খাতে বিনিয়োগ মানেই অর্থ ফেরত অসম্ভব
