নিজস্ব প্রতিবেদক : সাম্প্রতিক ৩৬ ঘণ্টায় দেশে পরপর চারটি ভূমিকম্পের পর অনেকেই একটি নতুন অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতার শিকার হয়েছেন। যদিও বাস্তব কোনও কম্পন ঘটছে না, তবু অনেকের শরীরে যেন দুলুনি অনুভূত ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : কোলেস্টেরল বাড়লে হার্টসহ নানা জটিল রোগের ঝুঁকি বাড়ে। তবে ওষুধ ছাড়াই কিছু সবজি খেলে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। বিশেষ সবজিগুলোর ফাইবার, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ফাইটোস্টেরল, ভিটামিন ও খনিজ উপাদান ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীত এলেই অনেকেই গরম পানি পান করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। কেউ সকালে ঘুম থেকে উঠে, কেউবা রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস গরম পানি পান করেন। গরম পানি শরীরকে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডেল্লি এনসিআর মেট্রো হাসপাতালের রোবোটিক ক্যানসার সার্জন ও জেনেটিক্স বিশেষজ্ঞ ডা. সুদীপ্ত দে বলেন, শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন–ডি থাকা কেবল হাড় মজবুত করে না, এটি কোষ বৃদ্ধির নিয়ন্ত্রণ, প্রদাহ ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুন্দর সাজগোজের পরেও যদি পায়ের গোড়ালিতে ফাটল বা কালচে দাগ থাকে, তবে তা পুরো সৌন্দর্যকেই ম্লান করে দিতে পারে। খালি পায়ে হাঁটা বা জুতো খুলে বসার সময় অনেকেই ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকের ব্যস্ত জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা ১৫–৪০ বছর বয়সীদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে। লিভার আমাদের শরীরের বিপাক, পুষ্টি শোষণ ও টক্সিন নিঃসরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।বিশেষজ্ঞের পরামর্শ:অলিভ অয়েল ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের শরীরের প্রাণশক্তি হলো রক্ত। এই রক্তের মাধ্যমেই পুষ্টি ও অক্সিজেন শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছায়। কিন্তু বর্তমানের দূষিত পরিবেশ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার কারণে শরীরে টক্সিন বা ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের অধিকাংশের নখের গোড়ায় সাদা অর্ধচাঁদ দেখা যায়, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘লুনুলা’ নামে পরিচিত। এটি নখের উৎপত্তিস্থল বা ‘ম্যাট্রিকস’, যেখানে নতুন নখ গজায়। সাধারণত লুনুলা সাদা দেখা যায় কারণ ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থ জীবনযাপনের জন্য খাদ্যাভ্যাসে সতর্ক থাকা জরুরি। তবে ডিমের ক্ষেত্রে অনেকেই স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করেন। খামার বা বাজার থেকে সংগ্রহ করা ডিম রান্নার আগে জীবাণুমুক্ত করা হয় না, যার ...বিস্তারিত