অনিদ্রা দূর করতে ঘুমানোর আগে করুন পাঁচটি কাজ

নিজস্ব প্রতিবেদক: রাতে বিছানায় শুয়েও ঘুম না আসা কিংবা মাঝরাতে বারবার ঘুম ভেঙে যাওয়া দৈনন্দিন জীবনকে ক্লান্তিকর করে তুলতে পারে। মানসিক উদ্বেগ, অতিরিক্ত চাপ, অনিয়মিত জীবনযাপন এবং বিভিন্ন শারীরিক সমস্যার ...বিস্তারিত
বিয়ের পর নারীরা গুগলে যে ছয়টি প্রশ্ন বেশি খোঁজে

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ের পর একজন নারীর জীবনে শুরু হয় নতুন অধ্যায়। বদলে যায় পরিচিত পরিবেশ, যুক্ত হয় নতুন সম্পর্ক, আর বাড়তে থাকে পারিবারিক দায়িত্ব। নতুন সংসারে মানিয়ে নেওয়া থেকে শুরু ...বিস্তারিত
বিদেশে চাকরি ও উচ্চশিক্ষার দরজা খুলতে পারে যে ১০ ভাষা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশ্বায়নের এই সময়ে চাকরি, উচ্চশিক্ষা ও আন্তর্জাতিক ব্যবসায় বাড়তি সুবিধা পেতে বিদেশি ভাষা শেখার গুরুত্ব বাড়ছে। মাতৃভাষা ও ইংরেজির পাশাপাশি অন্য একটি ভাষায় দক্ষতা থাকলে বহুজাতিক প্রতিষ্ঠান, আন্তর্জাতিক ...বিস্তারিত
প্রতিদিন কয়টি ডিম খাওয়া নিরাপদ, জানালেন বিশেষজ্ঞ

ডা. রাফিয়াতুর রাফা: প্রোটিন ও নানা পুষ্টি উপাদানের গুরুত্বপূর্ণ উৎস ডিম। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক—প্রায় সব বয়সী মানুষের খাদ্যতালিকায় ডিম রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা। তবে ডিম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে ...বিস্তারিত
গাড়ির নাম্বার প্লেটে ক, খ, গ, ঘ কেন লেখা থাকে? জানলে অবাক হবেন

নিজস্ব প্রতিবেদক: সড়কে প্রতিদিন চলাচল করা লাখ লাখ গাড়ির নম্বর প্লেটের দিকে তাকালে দেখা যায় নম্বরের আগে বাংলা বর্ণমালার বিভিন্ন অক্ষর—যেমন ‘ক’, ‘খ’, ‘গ’, ‘ঘ’, ‘চ’, ‘জ’ ইত্যাদি লেখা থাকে। ...বিস্তারিত
দুধ খাঁটি নাকি ভেজাল, ঘরে বসে জানার সহজ উপায়

নিজস্ব প্রতিবেদক: দুধ আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকার গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। চা-কফি তৈরি, শিশুদের পুষ্টি নিশ্চিত করা কিংবা বিভিন্ন খাবার ও মিষ্টান্ন তৈরিতে নিয়মিত দুধ ব্যবহার করা হয়। তবে বাজার থেকে কেনা ...বিস্তারিত
বিয়ের পরই বুঝবেন! দাম্পত্য জীবন নিয়ে ১২ বাস্তব কথা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ে মানেই সুখের গল্প নয়; বরং এটি দুজন মানুষের একসঙ্গে বেড়ে ওঠা, মানিয়ে নেওয়া, পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং দায়িত্ব ভাগ করে নেওয়ার দীর্ঘ যাত্রা। বিয়ের শুরুতে সম্পর্ক যেমন রোমান্টিক ...বিস্তারিত
নারী-পুরুষের বয়স নিয়ে গবেষণায় নতুন পর্যবেক্ষণ

নিজস্ব প্রতিবেদক: সন্তান ধারণে সমস্যা দেখা দিলে অনেক সময় সামাজিকভাবে নারীকেই দায়ী করা হয়। বিশেষ করে ৩৫ বছর পেরিয়ে গেলে নারীর প্রজননক্ষমতা নিয়ে নানা প্রশ্ন ও উদ্বেগ তৈরি হয়। তবে ...বিস্তারিত
গুগলে পুরুষদের সবচেয়ে বেশি সার্চ করা ৫ প্রশ্ন

নিজস্ব প্রতিবেদক: অজানা বিষয় সম্পর্কে জানতে কিংবা দৈনন্দিন জীবনের নানা প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে গুগলের সাহায্য নেন অনেকেই। স্বাস্থ্য, সৌন্দর্যচর্চা, শরীরচর্চা ও খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত জীবনের বিভিন্ন বিষয় নিয়ে ...বিস্তারিত
বিয়ের ১১ দিন পর সন্তান, এরপরই চাঞ্চল্যকর ঘটনা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ের মাত্র ১১ দিনের মাথায় সন্তান প্রসব, এরপর নবজাতককে টাকার বিনিময়ে বিক্রি এবং স্ত্রীকে গোপনে তালাক দিয়ে স্বামীর বিদেশে পালিয়ে যাওয়ার অভিযোগ উঠেছে। নাটোরের বড়াইগ্রাম উপজেলার দৌলতপুর গ্রামে ...বিস্তারিত
কোল্ড ড্রিংকের ভেতরের অন্ধকার সত্যটা

নিজস্ব প্রতিবেদক: কোমল পানীয় বা সুগার-সুইটেনড ড্রিঙ্কস পান করার ভয়াবহ স্বাস্থ্যঝুঁকি সম্পর্কে সতর্ক করেছেন স্বাস্থ্য গবেষকরা। হার্ভার্ড, ওয়াশিংটন, টাফট এবং লন্ডনের ইম্পেরিয়াল কলেজের যৌথ গবেষণায় উঠে এসেছে এক চাঞ্চল্যকর তথ্য—প্রতি ...বিস্তারিত
৮০’র দশকের ট্রেন্ডের ছবি বানানো ব্যবহারকারীদের তথ্য ফাঁস

নিজস্ব প্রতিবেদক: সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তা বা AI ব্যবহার করে ছবি তৈরির প্রবণতা দিন দিন জনপ্রিয় হচ্ছে। বিশেষ করে ৮০-এর দশকের আবহ, পুরোনো সিনেমার দৃশ্য কিংবা ভিন্ন সময়ের সাজ-পোশাকে নিজেদের ...বিস্তারিত
মিষ্টি আপেল চিনবেন কীভাবে? কেনার সময় করুন ৫ পরীক্ষা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাজারে আপেল কিনতে গিয়ে অনেকেই শুধু রং ও চকচকে চেহারা দেখে ফলটি বেছে নেন। কিন্তু দেখতে সুন্দর বা টকটকে লাল হলেই যে আপেল মিষ্টি ও সুস্বাদু হবে, এমন ...বিস্তারিত
আট মাসেই তাপমাত্রায় বড় উল্লম্ফন, সামনে আরও বড় সতর্কবার্তা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশ্বজুড়ে বাড়ছে তাপমাত্রা। দীর্ঘস্থায়ী তাপপ্রবাহ, সমুদ্রপৃষ্ঠের উচ্চতা বৃদ্ধি এবং আবহাওয়ার ধরনে পরিবর্তনের কারণে জলবায়ু পরিস্থিতি নিয়ে উদ্বেগ বাড়ছে। চলতি বছরের প্রথম আট মাসে বৈশ্বিক গড় তাপমাত্রা স্বাভাবিক সময়ের ...বিস্তারিত
মাত্র ৫ টাকার এক পাতায় বাড়বে না বয়স

নিজস্ব প্রতিবেদক: পানপাতা বাঙালি সংস্কৃতি ও খাদ্যাভ্যাসের সঙ্গে দীর্ঘদিন ধরে জড়িয়ে আছে। অনেকেই খাবারের পর পানপাতা চিবিয়ে থাকেন। তবে পানপাতাকে ঘিরে ‘চিরযৌবন ধরে রাখা’ বা শরীরের বয়স থামিয়ে দেওয়ার মতো ...বিস্তারিত
নাশতায় ভুল খাবার নয়, বেছে নিন এই ১১ পুষ্টিকর খাবার

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের নাশতা দিনের প্রথম গুরুত্বপূর্ণ খাবার। ঘুম থেকে ওঠার পর শরীর ও মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া প্রয়োজন। সকালে কী ধরনের খাবার খাওয়া হচ্ছে, তার ওপর দিনের ...বিস্তারিত
ছেলে-মেয়ের বয়ঃপ্রাপ্তির আলামত কী? জানুন শরিয়তের নির্দেশনা

নিজস্ব প্রতিবেদক: শিশুকাল পেরিয়ে কৈশোরে প্রবেশ মানুষের জীবনের গুরুত্বপূর্ণ একটি পরিবর্তন। ইসলামী শরিয়তের দৃষ্টিতেও এ সময়টি বিশেষ তাৎপর্যপূর্ণ। কারণ বয়ঃপ্রাপ্তির পর একজন মানুষের ওপর শরিয়তের বিভিন্ন বিধান ও দায়িত্ব প্রযোজ্য ...বিস্তারিত
সোনার চেয়েও দামি যে গাছ, ১ গ্রাম ১২ কোটি টাকা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশ্বের দামি ও মূল্যবান গাছগুলোর মধ্যে আগর অন্যতম। এই গাছের কাঠ থেকে তৈরি সুগন্ধি তেল বা ‘উড অয়েল’ আন্তর্জাতিক বাজারে অত্যন্ত মূল্যবান হিসেবে পরিচিত। বিশেষ প্রক্রিয়ায় তৈরি হওয়া ...বিস্তারিত
- বিদেশে চাকরি ও উচ্চশিক্ষার দরজা খুলতে পারে যে ১০ ভাষা
- মেজর (অব.) আখতারুজ্জামানের জামিন নামঞ্জুর
- ২৬ অক্টোবর ব্লকে পাঁচ কোম্পানির বড় লেনদেন
- দরপতনে বিপর্যস্ত শেয়ারবাজার, সরকারের কাছে ইতিবাচক সিদ্ধান্তের প্রত্যাশা
- ২৬ অক্টোবর লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ২৬ অক্টোবর দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ২৬ অক্টোবর দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- সোনালী লাইফের উদ্বৃত্ত কমেছে, নগদ প্রবাহেও নেতিবাচক চিত্র
- সাজেকে অনির্দিষ্টকালের অবরোধ, বিপাকে পর্যটন ব্যবসায়ীরা
- নিটল ইন্স্যুরেন্সের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ধনী পরিবারের তালিকায় ঢোকার সীমা কত, জানুন বিস্তারিত
- দুই দফায় ই-টেন্ডার, তবুও ‘ক্যানসেলড’!
- এনবিআরকে দুই ভাগ করার বিল, নতুন কাঠামো নিয়ে বড় আলোচনা
- ২০ লাখের বেশি শেয়ার কেনার ঘোষণা
- দুই দেশে একসঙ্গে ভূমিকম্প, কাঁপল যেসব এলাকা
- ১৪ প্রতিষ্ঠানের বোর্ড ও ট্রাস্টি সভার তারিখ ঘোষণা
- যেসব প্রতিষ্ঠান ডলার সংরক্ষণ করতে পারবে
- ‘চুমুকাণ্ড’ নিয়ে আলোচনার মধ্যে এবার পাটওয়ারীকে চুমু
- ৫২টি বিশেষ দলের অভিযান, জরিমানার মুখে ১০১ ব্যবসাপ্রতিষ্ঠান
- ডিভিডেন্ড, রাইট শেয়ার ও সম্পদ বিক্রি—তিন কোম্পানির সর্বশেষ খবর
- বাড়ছে ঘূর্ণিঝড়ের শঙ্কা, সর্বশেষ পূর্বাভাসে যা বলা হলো
- আইএফআইসি ব্যাংকের ১৩ হাজার কোটি টাকা লোপাট
- ইস্টার্ন ব্যাংকের ঋণে গ্যারান্টর জালিয়াতি: ১০ কর্মকর্তার বিরুদ্ধে দুদকে অভিযোগ
- দুই বছর ডিভিডেন্ড বন্ধ, এমডির বিদেশ সফরে ৩৬ লাখ টাকা ব্যয়!
- ই-টিনের আইডি-পাসওয়ার্ড ভুলে গেলে পুনরুদ্ধার করবেন যেভাবে
- ভারতীয় চালের ভ-য়ং-ক-র রহস্য!
- শেয়ারবাজারের অনিয়ম তদন্তে ডিএসইকে আরও সতর্ক হওয়ার নির্দেশ
- সৌদি আরবে এক সপ্তাহে ৭,৯৩৪ প্রবাসীকে ফেরত পাঠানো
- টিন সার্টিফিকেট ছাড়া মিলবে না সেবা, জেনে নিন পুরো তালিকা
- মাইডাস ফাইন্যান্সের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- আয়কর সার্টিফিকেট ছাড়া মিলবে না যেসব গুরুত্বপূর্ণ সেবা
- শিক্ষককে মারধরের ঘটনায় অ্যাটর্নি জেনারেলের স্পষ্ট বার্তা
- স্কয়ার টেক্সটাইলের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- কোন কাগজ ছাড়াই বাপ-দাদার সম্পত্তি খুঁজে বের করবেন যেভাবে
- জাপান সফরে প্রধানমন্ত্রীর সফরসঙ্গী আমজনতার তারেক
- সরকার পরিবর্তনের ডাকে উ'ত্তাল ই'সরায়েল
- রাসুল (সা.) কেন নিজে আযান দেননি—প্রামাণ্য তথ্য ও প্রচলিত ব্যাখ্যা
- ব্যাংকিং লেনদেন নিয়ে বড় বার্তা বাংলাদেশ ব্যাংকের
- শিল্প-প্রতিষ্ঠানে দীর্ঘমেয়াদি অর্থায়ন: কেন এগোতে পারছে না শেয়ারবাজার?
- সবুজ অর্থায়নে ইতিহাস: ব্র্যাক ব্যাংকের ১০০০ কোটি টাকার বন্ড
- ৬ লাইফ ইন্সুরেন্সে লালবাতি, বিপদে লাখ লাখ গ্রাহক
- পুলিশের তিন কর্মকর্তাকে নিয়ে নতুন আদেশ
- টঙ্গীর সেই শিক্ষকের জামিন নামঞ্জুর
- অর্থমন্ত্রীর হাতে ৬০ কোটি টাকার চেক তুলে দিল পল্লী সঞ্চয় ব্যাংক
- বিদেশি কার্ডের অর্থে ব্যবসায়ীদের নতুন সুবিধা
- সমুদ্রসৈকত বন্ধ, জেলে ও পর্যটকদের জন্য বিশেষ নির্দেশনা
- ২০২৭ সালের রমজান ও ঈদের সম্ভাব্য তারিখ প্রকাশ
- সরকার, শেখ হাসিনা ও পুলিশ—এক ব্রিফিংয়ে যা জানালেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- ২২, ২১ ও ১৮ ক্যারেট সোনার নতুন দাম এক নজরে
- সেন্টমার্টিনে পর্যটকদের জন্য নতুন নির্দেশনা
- সৌদিতে মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত সুইটিকে নিয়ে মুখ খুললেন নজরুলের বাবা
- ২২, ২১ ও ১৮ ক্যারেট স্বর্ণের দাম এক নজরে
- শেয়ারবাজারে ১০ টেক্সটাইল বন্ধ, বিপাকে হাজারো ক্ষুদ্র বিনিয়োগকারী
- ২২, ২১ ও ১৮ ক্যারেট সোনার আজকের দাম
- স্বর্ণের দাম কমেছে, ২৪ অক্টোবরের পূর্ণাঙ্গ মূল্যতালিকা
- সোনার দামে স্বস্তি, ২২ ক্যারেটের নতুন দর প্রকাশ
- দীর্ঘদিন লে-অফের পর কেয়া গ্রুপে নতুন সিদ্ধান্ত
- গ্রাহকদের টাকা দিতে ন্যাশনাল ব্যাংকের ওপর কেন্দ্রীয় ব্যাংকের ১১ শর্ত
- শেয়ারবাজারে আসছে সিটি গ্রুপ, লক্ষ্য ১২ হাজার কোটি টাকা উত্তোলন
- ১৫ টাকার শেয়ার ৪২ টাকা, তারপর ১১ টাকা: ডাবল ধাক্কায় সর্বশান্ত বিনিয়োগকারীরা
- নতুন কোম্পানির শেয়ারে প্রথম দিনেই বড় মুনাফার সুযোগ
- ২২, ২১ ও ১৮ ক্যারেট সোনার নতুন দাম এক নজরে
- সপ্তাহজুড়ে ৮ কোম্পানির ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- নতুন পে-স্কেলে বেতন কবে থেকে, জানাল অর্থ মন্ত্রণালয়
- ঋণ কেলেঙ্কারির ভারে ধ্বংসের দ্বারপ্রান্তে আইএফআইসি ব্যাংক




