নিজস্ব প্রতিবেদক: ডেল্লি এনসিআর মেট্রো হাসপাতালের রোবোটিক ক্যানসার সার্জন ও জেনেটিক্স বিশেষজ্ঞ ডা. সুদীপ্ত দে বলেন, শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন–ডি থাকা কেবল হাড় মজবুত করে না, এটি কোষ বৃদ্ধির নিয়ন্ত্রণ, প্রদাহ ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুন্দর সাজগোজের পরেও যদি পায়ের গোড়ালিতে ফাটল বা কালচে দাগ থাকে, তবে তা পুরো সৌন্দর্যকেই ম্লান করে দিতে পারে। খালি পায়ে হাঁটা বা জুতো খুলে বসার সময় অনেকেই ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকের ব্যস্ত জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাসের কারণে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা ১৫–৪০ বছর বয়সীদের মধ্যেও দেখা যাচ্ছে। লিভার আমাদের শরীরের বিপাক, পুষ্টি শোষণ ও টক্সিন নিঃসরণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।বিশেষজ্ঞের পরামর্শ:অলিভ অয়েল ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের শরীরের প্রাণশক্তি হলো রক্ত। এই রক্তের মাধ্যমেই পুষ্টি ও অক্সিজেন শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছায়। কিন্তু বর্তমানের দূষিত পরিবেশ, অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস ও অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার কারণে শরীরে টক্সিন বা ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের অধিকাংশের নখের গোড়ায় সাদা অর্ধচাঁদ দেখা যায়, যা চিকিৎসাবিজ্ঞানে ‘লুনুলা’ নামে পরিচিত। এটি নখের উৎপত্তিস্থল বা ‘ম্যাট্রিকস’, যেখানে নতুন নখ গজায়। সাধারণত লুনুলা সাদা দেখা যায় কারণ ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থ জীবনযাপনের জন্য খাদ্যাভ্যাসে সতর্ক থাকা জরুরি। তবে ডিমের ক্ষেত্রে অনেকেই স্বাস্থ্যবিধি অবহেলা করেন। খামার বা বাজার থেকে সংগ্রহ করা ডিম রান্নার আগে জীবাণুমুক্ত করা হয় না, যার ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: অনেকে মৌসুমে ইলিশ বা অন্যান্য মাছ বেশি কিনে ফ্রিজে রেখে অনেকদিন খেয়ে থাকেন। অনেকের ধারণা একবার ফ্রিজে রাখলেই মাছ বা মাংস দীর্ঘদিন ভালো থাকে এবং পুষ্টিও ঠিক থাকে। ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: অতিরিক্ত ওজন কমানো এবং সুস্থ জীবনধারা বজায় রাখা পুরুষদের জন্য বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ। এটি হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, ক্যানসার, লিভারের অসুখসহ নানা রোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। পুরুষদের শরীরে সাধারণত ভিসেরাল ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: অনলাইনে মেয়েরা প্রায়ই এমন কিছু বিষয় সার্চ করেন, যা হয়তো প্রকাশ্যে বলতে অস্বস্তি বোধ করেন। তবে গুগলের সার্চ ডেটা বলছে, কিছু নির্দিষ্ট বিষয়ে তাদের কৌতূহল সবচেয়ে বেশি।চলুন দেখে ...বিস্তারিত