নিজস্ব প্রতিবেদক: দিনের পর দিন ঘুমিয়েও ক্লান্তি কাটছে না? আপনি হয়তো Kleine-Levin Syndrome (KLS) বা ‘স্লিপিং বিউটি সিনড্রোম’-এ আক্রান্ত। এটি একটি বিরল নিউরোলজিক্যাল ঘুমের সমস্যা, যা সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে ছেলেদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

প্রতি ১০ লাখে ১-২ জন এই রোগে আক্রান্ত হন।

উপসর্গ কী কী?

প্রতিদিন ১৬–২০ ঘণ্টা ঘুম

ঘুম থেকে উঠেও বিভ্রান্তি ও খিটখিটে মেজাজ

অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা

মনোযোগের ঘাটতি ও স্মৃতিভ্রষ্টতা

এই রোগের সুনির্দিষ্ট কারণ জানা যায়নি, তবে সম্ভবত:

বংশগত জেনেটিক প্রবণতা

মস্তিষ্কের ঘুম-জাগরণ চক্রে সমস্যা

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা

নির্দিষ্ট কোনো চিকিৎসা নেই, তবে উপসর্গ নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়:

ওষুধ:

স্টিমুল্যান্ট (ঘুম কমাতে ও কার্যক্ষমতা বাড়াতে)

অ্যান্টি-ডিপ্রেসেন্ট (মনোবেদনা কমাতে)

মুড স্ট্যাবিলাইজার (আচরণ নিয়ন্ত্রণে)

জীবনধারা পরিবর্তন:

ঘুমের সঠিক রুটিন

স্ট্রেস কমানো

নিয়মিত রুটিন মেনে চলা

CBT থেরাপি (Cognitive Behavioral Therapy):

আচরণগত ও মানসিক সচেতনতা বাড়ানো

আবেগ নিয়ন্ত্রণ শেখানো

দৈনন্দিন জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখা

মুসআব/