প্রতিদিন কয়টি ডিম খাওয়া নিরাপদ, জানালেন বিশেষজ্ঞ

ডা. রাফিয়াতুর রাফা: প্রোটিন ও নানা পুষ্টি উপাদানের গুরুত্বপূর্ণ উৎস ডিম। শিশু থেকে শুরু করে প্রাপ্তবয়স্ক—প্রায় সব বয়সী মানুষের খাদ্যতালিকায় ডিম রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিশেষজ্ঞরা। তবে ডিম খাওয়ার উপকারিতা নিয়ে ...বিস্তারিত
বাড়ছে হাম, ২৪ ঘণ্টায় আরও ৭ প্রাণহানি

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে হামের সংক্রমণ ও উপসর্গজনিত মৃত্যুর সংখ্যা ক্রমেই বাড়ছে। গত ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছরে হামে আক্রান্ত হয়ে মারা ...বিস্তারিত
প্রাণঘাতী রোগের হুমকিতে জনপ্রিয় ফল কলা

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিশ্বজুড়ে কলা চাষ জলবায়ু পরিবর্তন ও ছত্রাকজনিত রোগের কারণে বড় ধরনের সংকটের মুখে পড়েছে। বিশেষ করে বিশ্ববাজারে বহুল প্রচলিত ক্যাভেন্ডিশ জাতের কলা ট্রপিক্যাল রেস ৪ (টিআর৪) নামের এক ...বিস্তারিত
দেশে টিকার সুরক্ষা বলয়ে বড় ফাটল, সাড়ে ৮ লাখ শিশু ঝুঁকিতে!

নিজস্ব প্রতিবেদক: একসময় বিশ্বজুড়ে শিশুদের টিকাদান কর্মসূচিতে সাফল্যের জন্য প্রশংসিত হয়েছিল বাংলাদেশ। নিয়মিত টিকাদানের মাধ্যমে শিশুদের বিভিন্ন সংক্রামক ও প্রাণঘাতী রোগ থেকে সুরক্ষায় উল্লেখযোগ্য অগ্রগতিও অর্জন করেছিল দেশটি। তবে সাম্প্রতিক ...বিস্তারিত
ক্যানসারের সতর্কসংকেত চিনবেন যেভাবে, জেনে নিন গুরুত্বপূর্ণ তথ্য

নিজস্ব প্রতিবেদক: ক্যানসার এমন একটি রোগ, যেখানে শরীরের কিছু কোষ অনিয়ন্ত্রিতভাবে বৃদ্ধি পেতে থাকে এবং আশপাশের সুস্থ টিস্যুর ক্ষতি করতে পারে। ক্যানসারের ধরন ও আক্রান্ত অঙ্গের ওপর নির্ভর করে এর ...বিস্তারিত
পাঁচ ধরনের জ্বরের লক্ষণ ও পার্থক্য এক নজরে

নিজস্ব প্রতিবেদক: জ্বর হলেই সেটিকে সাধারণ জ্বর ভেবে অবহেলা করা ঠিক নয়। ডেঙ্গু, ম্যালেরিয়া, চিকুনগুনিয়া ও টাইফয়েডের মতো রোগেও জ্বর দেখা দেয়। এসব রোগের কিছু লক্ষণ কাছাকাছি হলেও জ্বরের ধরন, ...বিস্তারিত
চিকন নাকি মোটা চাল—কোনটি শরীরের জন্য বেশি উপকারী?

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাজারে বিভিন্ন ধরনের চাল পাওয়া যায়—চিকন, মোটা, ঝরঝরে কিংবা কিছুটা আঠালো। স্বাদ, দাম ও পারিবারিক অভ্যাসের ওপর নির্ভর করে মানুষ সাধারণত চাল বেছে নেন। তবে স্বাস্থ্যগত দিক বিবেচনায় ...বিস্তারিত
গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খেয়েও ভালো হচ্ছেন না, জানুন আসল কারণ

নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা অনেকেরই নিয়মিত হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওষুধ খাওয়ার পর সাময়িক স্বস্তি মিললেও কিছু ক্ষেত্রে আবার বুকজ্বালা, টক ঢেকুর বা পেটের অস্বস্তি ফিরে আসে। এমন হলে শুধু ...বিস্তারিত
রাতে পানি খাওয়ার অভ্যাস নিয়ে বড় ভুল ধারণা, জানুন সত্যতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্বাস্থ্য নিয়ে নানা ধরনের টোটকা ও পরামর্শ ছড়িয়ে পড়ছে। এর মধ্যে কোনটি বৈজ্ঞানিকভাবে গ্রহণযোগ্য আর কোনটি শুধুই প্রচলিত ধারণা—তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই বিভ্রান্তি রয়েছে। সম্প্রতি এমনই ...বিস্তারিত
দুধে ডিটারজেন্ট মেশানো হয়েছে? ঘরে বসেই যেভাবে পরীক্ষা করবেন

নিজস্ব প্রতিবেদক: দুধ শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির উৎস। পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকাতেও দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারের চাহিদা রয়েছে। তবে দুধে ভেজাল মেশানোর অভিযোগ দীর্ঘদিনের। বিশেষ করে দুধের ঘনত্ব, রং বা ...বিস্তারিত
জ্বর কমে যাওয়ার পরই বড় বিপদ! ডেঙ্গু নিয়ে জরুরি সতর্কতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: একসময় ডেঙ্গুকে মূলত বর্ষাকালের রোগ হিসেবেই দেখা হতো। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে সেই চিত্র বদলেছে। বর্ষা শেষ হওয়ার পরও দেশে ডেঙ্গুর সংক্রমণ অব্যাহত রয়েছে। জলবায়ু পরিবর্তন, পরিবেশগত নানা সমস্যা ...বিস্তারিত
ডেঙ্গুতে আরও ৬ জনের মৃত্যু

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে ডেঙ্গুর পরিস্থিতি আরও উদ্বেগজনক হয়ে উঠেছে। গত ২৪ ঘণ্টায় মশাবাহিত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে আরও ছয়জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে ১ হাজার ৪৯২ জন ডেঙ্গু ...বিস্তারিত
মুরগির ১০ অংশ কখনোই খাবেন না

নিজস্ব প্রতিবেদক : ব্রয়লার কিংবা দেশি—মুরগির মাংস প্রোটিনের সহজলভ্য একটি উৎস। তবে মুরগির সব অংশের পুষ্টিগুণ এক নয়। কিছু অংশে চর্বি বা নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদান তুলনামূলক বেশি থাকে, আবার কিছু ...বিস্তারিত
ওজন কমাতে ৫টি সাদা অংশ, নাকি ২টি আস্ত ডিম—কোনটি সেরা?

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিমকে উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় খনিজের ভালো উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে ডিম খাওয়ার ক্ষেত্রে অনেকেরই প্রশ্ন থাকে—কুসুমসহ আস্ত ডিম খাওয়া ভালো, নাকি শুধু ডিমের সাদা ...বিস্তারিত
শরীরের ছোট মনে হওয়া ৭ পরিবর্তনই হতে পারে বড় রোগের ইঙ্গিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: বুকে ব্যথা, হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি বা বাকশক্তি হারানো কিংবা পেটে তীব্র ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি। তবে শরীরে এমন কিছু পরিবর্তনও ঘটে, যেগুলো শুরুতে খুব ...বিস্তারিত
ফ্রিজে টয়লেট পেপার রাখার আগে জেনে নিন এর আসল উপকারিতা

নিজস্ব প্রতিবেদক: রান্নাঘরের ফ্রিজে টয়লেট পেপার! শুনতে অদ্ভুত লাগলেও সম্প্রতি এটি নিয়ে বেশ আলোচনা হচ্ছে। অনেকেই ফ্রিজের ভেতরে টয়লেট পেপারের রোল রাখছেন। কিন্তু কেন? এর পেছনে রয়েছে ফ্রিজের অতিরিক্ত আর্দ্রতা ...বিস্তারিত
ভুল করে পচা ডিম খেয়ে ফেললে শরীরে যা ঘটতে পারে

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের নাশতা থেকে রাতের খাবার—অনেকের খাদ্যতালিকাতেই ডিম থাকে। সহজলভ্য, রান্না করা সহজ এবং প্রোটিনসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের উৎস হওয়ায় ডিম ছোট-বড় সবার কাছেই জনপ্রিয়। তবে ভালো ডিমের বদলে ...বিস্তারিত
টানা ১৪ দিন ডিম খেলেই শরীরে যে ৩ পরিবর্তন, জানালেন বিশেষজ্ঞ

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিম আমাদের প্রতিদিনের খাবারের খুব পরিচিত একটি অংশ। সহজে রান্না করা যায়, তুলনামূলক কম খরচে পাওয়া যায় এবং এতে প্রোটিনসহ বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তবে প্রতিদিন ...বিস্তারিত
- ডেসকোর প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- ক্রাউন সিমেন্টের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- ডরিন পাওয়ারের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- ছয় বছরের মধ্যে প্রথমবার ঋণ ব্যবসায় লোকসানে শেয়ারবাজারের ব্যাংকগুলো
- লাভেলো আইস্ক্রিমের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- পোশাক খাতে অস্থিরতা: শতাধিক ব্যক্তির ব্যাংক হিসাব জব্দের নির্দেশ
- গ্রিন ডেল্টার নিবন্ধন বাতিলের হুঁশিয়ারি, স্থগিত বিমা ব্যবসা
- বড় কিছু হতে যাচ্ছে, দেশে দেশে খাদ্য মজুতের কড়া নির্দেশ
- যে কারণে নাহি অ্যালুমিনিয়ামের আর্থিক সূচকে উল্লেখযোগ্য উন্নতি
- মুখে ইউয়ান, ব্যাংকে ডলার — ডাবল গেম ফাঁস
- ডাচ্-বাংলা ব্যাংকে চেক জালিয়াতি, বিনিয়োগকারীর ৮৫ লাখ টাকা উধাও
- জাকির নায়েককে নিয়ে ভারতকে মালয়েশিয়ার স্পষ্ট বার্তা
- ইসলাম গ্রহণের পর বিস্ময়কর অভিজ্ঞতা মার্কিন তরুণীর
- ২০২৭ সালের সরকারি ছুটির তালিকা প্রকাশ
- সৌদি আরবে পরপর দুটি জরুরি সতর্কবার্তা
- ভারতে বসে শেখ হাসিনার নতুন চাল
- ভারতে থাকা শেখ হাসিনাকে ফেরানো নিয়ে সরকারের অবস্থান স্পষ্ট
- জাপান পাবে ৭৩%, বাংলাদেশ পাবে ২৭%
- হাতে থাকা স্মার্টফোনই হতে পারে বিপদের কারণ
- কারসাজিমুক্ত বাজার ও পতন ঠেকানোর কার্যকর উদ্যোগ চান সংশ্লিষ্টরা
- ৫ নভেম্বর লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ৫ নভেম্বর দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ৫ নভেম্বর দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- পাহাড় তলায় পরমাণু বিস্ফোরণ, এক ঘোষণায় চাঞ্চল্য
- তিন কোম্পানির শেয়ারসংক্রান্ত গুরুত্বপূর্ণ তথ্য প্রকাশ
- ফ্রি ওমরাহ'র সুযোগ দিচ্ছে সৌদি আরব, আবেদন করবেন যেভাবে
- বালাম ও ন্যান্সির আবদার পূরণ করলেন প্রধানমন্ত্রী
- সম্পদ ও এনএভি বাড়লেও মুনাফায় বড় পতন ইস্টার্ন লুব্রিক্যান্টসের
- ‘তাহসিফ ভিডিও না করলে শেখ হাসিনার দেশত্যাগের ঘটনা অজানা থাকত’
- ১২ শিল্পগ্রুপের মালিকের বিরুদ্ধে অর্থায়নের অভিযোগ, ব্যাংক হিসাব জব্দের নির্দেশ
- ছয় মাসের যোগাযোগ, সন্দেশ নিয়ে দেখা করতে গিয়ে বিপাকে যুবক
- ২২, ২১ ও ১৮ ক্যারেটের নতুন দর প্রকাশ
- এইচএসসিতে ফেল করা শিক্ষার্থীদের পরীক্ষা কবে, জানালেন শিক্ষামন্ত্রী
- ২ হাজার কোটি থেকে ১০ হাজার কোটি টাকা, বড় সিদ্ধান্ত ইসলামী ব্যাংকের
- মার্জিন ঋণগ্রহীতাদের ডিভিডেন্ডের তথ্য চাইল ইউনাইটেড পাওয়ার
- পাঁচ গুণ বাড়ছে ইসলামী ব্যাংকের অনুমোদিত মূলধন
- বেক্সিমকো গ্রিন সুকুকের অবশিষ্ট ইউনিটও শেয়ারে রূপান্তরের সুযোগ
- ইস্টার্ণ লুব্রিক্যান্টসের ডিভিডেন্ট ঘোষণা
- ডিভিডেন্ড সংক্রান্ত তথ্য জানালো গ্লোবাল হেভি কেমিক্যালস
- সংবাদ প্রকাশের জেরে শেয়ার বিজের বিরুদ্ধে আইনি হয়রানি রবির
- যুক্তরাষ্ট্রের নির্বাচনে বাজিমাত বাংলাদেশি বংশোদ্ভূত দুই নেতার
- রোহিঙ্গা সংকট সমাধানে চীনের সহযোগিতা চাইলেন তারেক রহমান
- ইকবাল সোবহান চৌধুরী আটক: যা বললেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- লেনদেনে বস্ত্র খাত, দরবৃদ্ধিতে তথ্যপ্রযুক্তি ও সিরামিকের দুই কোম্পানি
- শেয়ারবাজার ঘুরে দাঁড়ানোর সংকেতে স্বস্তিতে বিনিয়োগকারীরা
- আইফোন-কম্পিউটার উদ্ধারের ঘটনায় গ্রেপ্তার ছয় বিদেশি কারামুক্ত
- শচীনকে ছাড়িয়ে নতুন ইতিহাস গড়লেন বিরাট কোহলি
- নাহি অ্যালুমিনিয়ামের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- যুক্তরাষ্ট্রের মধ্যবর্তী রেকর্ড গড়লেন যারা
- ৩০ হাজার টাকা মজুরির দাবিতে শ্রমিক আন্দোলন: বৈঠকে নবগঠিত মজুরি বোর্ড
- মানচিত্রে নতুন দেশ, হাসিনার কথাই কি সত্যি
- দেশে ফেরা নিয়ে ভক্তদের ফাইনাল তথ্য দিলেন পিনাকী ভট্টাচার্য
- শেয়ারবাজারে আস্থার সংকট কাটাতে কেন্দ্রীয় ব্যাংকের বড় সিদ্ধান্ত
- টানা তিন দিনের ছুটি, তবে বাদ পড়ছে যেসব প্রতিষ্ঠান
- স্বামীকে ‘আম তারেক’ বলায় যা বললেন তারেকের স্ত্রী
- ‘আসুন, ধাক্কা দিয়ে বাংলাদেশ পাঠাব’
- দীর্ঘ বিরতির পর আইপিওতে ফিরছে প্রাণ, বড় অঙ্কের মূলধন সংগ্রহের উদ্যোগ
- পোশাক শ্রমিকদের ন্যূনতম মজুরি বোর্ড গঠন করে গেজেট প্রকাশ
- শেয়ার কারসাজিতে ২১ কোটি টাকার বেশি মুনাফা, এবার অর্থের উৎস খুঁজছে বিএসইসি
- সরকারি বেতন বাড়িয়ে নতুন ফাঁদে পড়ছে সরকার
- বেক্সিমকো ফার্মাসিউটিক্যালসের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- এশিয়াটিক ল্যাবরেটরিজের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- অবিবাহিতদের বিনা খরচে ফিনল্যান্ড ভ্রমণের সুযোগ
- ইকবাল সোবহান চৌধুরী আটক: যা বললেন স্বরাষ্ট্রমন্ত্রী
- শেয়ারবাজারে আসছে নতুন পণ্য, খুলছে বিনিয়োগের নতুন দুয়ার




