নিজস্ব প্রতিবেদক: আজকের দ্রুতগতির এবং প্রতিযোগিতামূলক জীবনে কাজের চাপ যেন ক্রমেই বাড়ছে। অফিস, ডেডলাইন, মিটিং—সব মিলিয়ে অনেকেই দিনের প্রায় পুরো সময়ই কাজের মধ্যে ব্যস্ত থাকেন। কিন্তু প্রশ্ন হলো, দীর্ঘ সময় ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: জন্মনিয়ন্ত্রণের প্রচলিত পদ্ধতিতে দীর্ঘদিন ধরে নারীদের ওপরই বেশি নির্ভর করতে হয়েছে। পুরুষদের ক্ষেত্রে কন্ডোম বা স্থায়ী অস্ত্রোপচার ছাড়া কার্যকর বিকল্প খুবই সীমিত ছিল। তবে এবার হরমোনবিহীন ও সাময়িক ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশজুড়ে জরুরি ভিত্তিতে হাম-রুবেলা (এমআর) টিকাদান কর্মসূচি শুরু করছে সরকার। রোববার (৫ এপ্রিল) সকাল ৯টা থেকে এ কার্যক্রম শুরু হবে।তবে স্বাস্থ্য ও পরিবার কল্যাণ মন্ত্রণালয় জানিয়েছে, যেসব শিশু ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের শরীরের ভারসাম্য রক্ষার জন্য মস্তিষ্ক মূলত চোখ ও কানের ভিতরের অংশ থেকে আসা সংকেতের ওপর নির্ভর করে। যখন আপনি গাড়ির গতির বিপরীত দিকে মুখ করে বসেন, তখন ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : সারাদিন রোজা রাখার পর শরীরের শক্তি কিছুটা কমে যায়। তাই ইফতারে এমন খাবার খাওয়া জরুরি, যা দ্রুত শক্তি জোগায় এবং শরীরের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করে। সেদ্ধ ডিম ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়নরত বাংলাদেশি চিকিৎসক ডা. তাসনিম জারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সহজ সমাধান তুলে ধরেছেন। তিনি বলেছেন, খাদ্যাভ্যাস, পানি পান, শারীরিক কার্যকলাপ, পায়খানা সময়মতো করা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে ক্লান্তি, ওজনের ওঠানামা ও শারীরিক অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ ও চিকিৎসা অপরিহার্য। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস দৈনন্দিন জীবনকে কিছুটা সহজ করতে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। তবে কেবল কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন তাই নয়, ঘুমের পরিবেশ কেমন তার ওপরও নির্ভর করে আপনার দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা। অনেকেরই অভ্যাস আছে রাতে ঘরে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : অনেক মানুষ অতিরিক্ত টেনশন বা কাজের চাপের কারণে অজান্তে আঙুল ফোটানোর অভ্যাস তৈরি করেন। কেউ এই শব্দ শুনে মানসিক স্বস্তি অনুভব করেন, আবার কেউ এটি স্ট্রেস কমানোর ...বিস্তারিত