নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকালে অনেকেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তি অনুভব করেন। ঘুম ঘুম ভাব, অলসতা এবং কাজের মধ্যে মনোযোগ কমে যাওয়াসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি ঋতুভেদের সঙ্গে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকাল শুধু কুয়াশা ও ঠান্ডা নয়, এই সময় সংক্রমণ ও অসুস্থতার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। তাই এই ঋতুতেই কিছু মৌসুমি ফল ও সবজি আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখতে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডলফিন বা তিমি পৃথিবীর অন্যতম বুদ্ধিমান প্রাণী। অনেক দেশেই প্রাণী হিসেবে তাদের সম্মান দেওয়া হয়, কিন্তু কিছু দেশে প্রায় সব ধরনের প্রাণীই খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়। ঘানায় কুকুর, ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ফলের মধ্যে যদি কোনো একটিকে ‘রত্নভান্ডার’ বলা যায়, তবে সেটা নিঃসন্দেহে ডালিম। এর লালচে দানা শুধু চোখের আরামই নয়, শরীরের জন্যও এক অনন্য পুষ্টির উৎস। প্রাচীনকাল থেকেই ডালিমকে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বাস্থ্য ও অর্থ—উভয়েরই বড় শত্রু সিগারেট। প্রতিদিন ধূমপান করলে শুধু শরীরই নয়, টাকাও উড়ে যায়। তবে হিসাব করলে দেখা যাবে, এই খরচ বাঁচালেই আপনার স্ত্রী প্রতি বছর কিনতে ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওজন কমাতে বা শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই এখন ভাত ও রুটি খাওয়া কমিয়ে দিচ্ছেন। কারণ এই দুই খাবারে থাকে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট, যা শরীরকে শক্তি দেয় ঠিকই, তবে অতিরিক্ত ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীরের সুস্থতার জন্য পানি অপরিহার্য। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সব খাবারের সঙ্গে একসঙ্গে পানি খাওয়া ভালো নয়। কিছু খাবারের সঙ্গে পানি খেলে হজমে সমস্যা, পেট ফাঁপা, অস্বস্তি বা গ্যাসের ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওরস্যালাইন বা ওআরএস (ORS) সাধারণত ডায়রিয়া বা পানিশূন্যতার ক্ষেত্রে জীবনরক্ষাকারী হিসেবে ব্যবহৃত হয়। তবে সঠিক পরিমাণে না খেলে ওরস্যালাইন উপকারের বদলে ক্ষতিও করতে পারে। বিশেষ করে কিছু বিশেষ ...বিস্তারিত

নিজস্ব প্রতিবেদক : পরিচ্ছন্নতা নিয়ে আমরা কতই না সচেতন! প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যবহার করি সাবান, শ্যাম্পু, পারফিউম। কিন্তু জানেন কি, শরীরের এমন একটি অংশ রয়েছে, যেটি যতই পরিষ্কার করুন না ...বিস্তারিত