নিজস্ব প্রতিবেদক : চলছে পবিত্র মাহে রমজান। মুসলমানদের জন্য এই মাস শুধু উপবাসের নয়, বরং আত্মশুদ্ধি, সংযম ও মহান আল্লাহর নৈকট্য লাভের এক বিশেষ সুযোগ। দীর্ঘ সময় রোজা রাখার পর ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়নরত বাংলাদেশি চিকিৎসক ডা. তাসনিম জারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সহজ সমাধান তুলে ধরেছেন। তিনি বলেছেন, খাদ্যাভ্যাস, পানি পান, শারীরিক কার্যকলাপ, পায়খানা সময়মতো করা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:  সারাদিনের ক্লান্তি কাটিয়ে আরাম করতে ঘুমোতে গেলে হঠাৎ কানের কাছে মশার গুনগুন আওয়াজ আমাদের বিরক্ত করে। মনে হয় যেন মশাটা ইচ্ছে করেই আমাদের ঘুম ভাঙানোর জন্য উপস্থিত হয়েছে, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে ক্লান্তি, ওজনের ওঠানামা ও শারীরিক অস্বস্তি দেখা দিতে পারে। এ ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ ও চিকিৎসা অপরিহার্য। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস দৈনন্দিন জীবনকে কিছুটা সহজ করতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক :  বাংলাদেশের রান্নাঘরে রুই মাছ নতুন কিছু নয়। শহর থেকে গ্রাম, প্রায় সব ঘরে সপ্তাহে অন্তত একদিন এটি রান্না হয়। পুষ্টিবিদরা বলছেন, রুই মাছ শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিগুণেও ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত ঘুমের বিকল্প নেই। তবে কেবল কতক্ষণ ঘুমাচ্ছেন তাই নয়, ঘুমের পরিবেশ কেমন তার ওপরও নির্ভর করে আপনার দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতা। অনেকেরই অভ্যাস আছে রাতে ঘরে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শিশু ঘুমের মধ্যে হেসে ওঠার দৃশ্য অনেকের মন আনন্দে ভরে তোলে। অনেকেই মনে করেন, শিশুরা নিশ্চয়ই মজার কোনো স্বপ্ন দেখছে। আবার লোকমুখে প্রচলিত আছে, শিশুর নিষ্পাপ মনেই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক :  অনেক মানুষ অতিরিক্ত টেনশন বা কাজের চাপের কারণে অজান্তে আঙুল ফোটানোর অভ্যাস তৈরি করেন। কেউ এই শব্দ শুনে মানসিক স্বস্তি অনুভব করেন, আবার কেউ এটি স্ট্রেস কমানোর ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : হঠাৎ বুক ভারী লাগা, শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়া বা রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার অভিজ্ঞতা অ্যাজমা রোগীদের কাছে নতুন নয়। তবে অনেকেই জানেন না, দৈনন্দিন খাবারের তালিকাই কখনো ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : পেঁপে আমাদের দৈনন্দিন খাবারের পরিচিত ও জনপ্রিয় একটি ফল। গরমের দিনে ঠান্ডা পেঁপে, নাশতায় কিংবা সালাদ—সবখানেই এর ব্যবহার দেখা যায়। মিষ্টি স্বাদ, সহজপাচ্য হওয়া এবং নানা পুষ্টিগুণের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের শক্তি ও ফিটনেস ধীরে ধীরে কমে—এ কথা অনেকেরই জানা। তবে ঠিক কোন বয়স থেকে এই পরিবর্তন শুরু হয়, তা এতদিন স্পষ্ট ছিল ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। পানি কম পান করা, দীর্ঘক্ষণ প্রস্রাব চেপে রাখা, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন ও দীর্ঘমেয়াদি বিভিন্ন রোগের কারণে বর্তমানে কিডনিজনিত সমস্যা ক্রমেই বাড়ছে। চিকিৎসকদের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীত এলেই অনেক নারী একটি পরিচিত অস্বস্তির মুখোমুখি হন—হাত ও পা যেন বরফের মতো ঠান্ডা হয়ে যায়। মোজা পরা, গরম পানি ব্যবহার কিংবা ভাপ নেওয়ার পরও অনেক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : পুরুষদেরও কি মেনোপজ হয়? বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেক পুরুষ ক্লান্তি, মেজাজ খিটখিটে হওয়া, যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া বা আত্মবিশ্বাস হারানোর মতো সমস্যায় ভোগেন। চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এটি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : রাজধানীর সেগুনবাগিচায় অবস্থিত বারডেম জেনারেল হাসপাতালের মা ও শিশু বিভাগের সামনে সাবিনা বেগমের কোলে এক বছরের শিশু মৌমিতা। জোরে জোরে শ্বাস নিচ্ছে, সঙ্গে থামছে না কান্না। খোঁজ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতকাল আসে, আর সঙ্গে আসে হাঁটু ও জয়েন্টে অস্বস্তি। অনেকেই লক্ষ্য করেন, ঠান্ডার সময়ে ব্যথা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সময় যত্রতত্র পেইনকিলার খাওয়া কিডনি ও লিভারের জন্য ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতের শুষ্ক বাতাস আর ধুলাবালির দাপটে ঢাকার আকাশ যেন ক্রমেই শ্বাসরুদ্ধ হয়ে উঠছে। বায়ুদূষণের মাত্রা ভয়াবহ পর্যায়ে পৌঁছানোয় আজ মঙ্গলবার রাজধানীর বাতাসকে ‘খুব অস্বাস্থ্যকর’ হিসেবে চিহ্নিত করা হয়েছে, ...

নিউজ ডেস্ক: শীত মানেই আরাম আর সৌন্দর্যের অনুভূতি—ঠান্ডা হাওয়া, ছোট দিন আর নরম রোদ। কিন্তু এই আরামদায়ক আবহাওয়ার আড়ালেই লুকিয়ে থাকে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি। তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীরের সুগন্ধ বা দুর্গন্ধ কেবল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধির মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়, বরং এটি আমাদের সামাজিক পরিবেশ এবং অন্যদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রেও প্রভাব ফেলে। আমরা অনেকেই না জেনে এমন কিছু ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস যদি স্বাস্থ্যসম্মত না হয়, তবে এর প্রভাব সরাসরি ত্বকের ওপর পড়ে। অনেকের ক্ষেত্রেই দেখা যায় যে বয়স কম হলেও ত্বক ও চেহারায় বয়সের ছাপ বেশি ...