নিজস্ব প্রতিবেদক : নিয়মিত পরিশ্রম মানুষের জীবনের স্বাভাবিক অংশ হলেও কিছু পেশাগত কাজ দীর্ঘমেয়াদে কিডনির ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলতে পারে। কিডনি শরীর থেকে বর্জ্য ও অতিরিক্ত জল ছেঁকে রক্তকে পরিশুদ্ধ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকালে অনেকেই শারীরিক ও মানসিকভাবে ক্লান্তি অনুভব করেন। ঘুম ঘুম ভাব, অলসতা এবং কাজের মধ্যে মনোযোগ কমে যাওয়াসহ বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এটি ঋতুভেদের সঙ্গে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : হঠাৎ চুল পড়া এখন অনেকের জন্য দুশ্চিন্তার বিষয়। সাধারণত পরিবেশ, স্ট্রেস বা শ্যাম্পুর কারণে চুল পড়ে বলে মনে করা হলেও এর পেছনে ভিটামিনের অভাবও বড় কারণ হতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকাল শুধু কুয়াশা ও ঠান্ডা নয়, এই সময় সংক্রমণ ও অসুস্থতার ঝুঁকিও বেড়ে যায়। তাই এই ঋতুতেই কিছু মৌসুমি ফল ও সবজি আমাদের ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী রাখতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চা আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি পরিচিত সঙ্গী। বিশেষ করে শীতের সকালে গরম ধোঁয়া ওঠা এক কাপ চা যেমন মন ভালো করে দেয়, তেমনি সতেজতাও আনে। তবে অল্প একটি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডলফিন বা তিমি পৃথিবীর অন্যতম বুদ্ধিমান প্রাণী। অনেক দেশেই প্রাণী হিসেবে তাদের সম্মান দেওয়া হয়, কিন্তু কিছু দেশে প্রায় সব ধরনের প্রাণীই খাদ্য হিসেবে খাওয়া হয়। ঘানায় কুকুর, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতকালে চা ও কফির চাহিদা বেড়ে যায়। তবে কোন পানীয় শরীরের জন্য বেশি উপকারী তা নিয়ে অনেকের মধ্যে প্রশ্ন দেখা দেয়। কলকাতার বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ মীনাক্ষী মজুমদার জানিয়েছেন, চা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:  ফলের মধ্যে যদি কোনো একটিকে ‘রত্নভান্ডার’ বলা যায়, তবে সেটা নিঃসন্দেহে ডালিম। এর লালচে দানা শুধু চোখের আরামই নয়, শরীরের জন্যও এক অনন্য পুষ্টির উৎস। প্রাচীনকাল থেকেই ডালিমকে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীত এলেই অনেকের পুরনো বাত-ব্যথা বা জোড়ার ব্যথা মাথাচাড়া দেয়। পায়ের পাতায়, হাঁটু বা গোড়ালিতে ব্যথা—সকালে ঘুম থেকে উঠেই যেন শরীর জুড়ে টান। বিশেষ করে যারা সারাদিন বসে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: স্বাস্থ্য ও অর্থ—উভয়েরই বড় শত্রু সিগারেট। প্রতিদিন ধূমপান করলে শুধু শরীরই নয়, টাকাও উড়ে যায়। তবে হিসাব করলে দেখা যাবে, এই খরচ বাঁচালেই আপনার স্ত্রী প্রতি বছর কিনতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমরা সবাই জীবনে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন চাই। কিন্তু শুরু করলেও তা ধরে রাখা অনেক সময় কঠিন হয়ে পড়ে। প্রথমে উৎসাহ থাকে, পরে তা হারিয়ে যায়। তবে সুখবর হলো—জীবনে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওজন কমাতে বা শরীর সুস্থ রাখতে অনেকেই এখন ভাত ও রুটি খাওয়া কমিয়ে দিচ্ছেন। কারণ এই দুই খাবারে থাকে প্রচুর কার্বোহাইড্রেট, যা শরীরকে শক্তি দেয় ঠিকই, তবে অতিরিক্ত ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাজারে মথ ডালে হলুদ রং মিশিয়ে মুগ ডাল হিসেবে বিক্রি করা হচ্ছে। তবে খাদ্যে এই ধরনের রং ব্যবহার অনুমোদিত নয় এবং এটি স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে।বাংলাদেশে গত অর্থবছরে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীরের সুস্থতার জন্য পানি অপরিহার্য। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, সব খাবারের সঙ্গে একসঙ্গে পানি খাওয়া ভালো নয়। কিছু খাবারের সঙ্গে পানি খেলে হজমে সমস্যা, পেট ফাঁপা, অস্বস্তি বা গ্যাসের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভিটামিন ‘ডি’ আপনার শরীরের জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয়, বিশেষ করে দাঁত, হাড় এবং রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে। কিন্তু চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে কিংবা রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে প্রয়োজন বুঝে না নিয়ে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওরস্যালাইন বা ওআরএস (ORS) সাধারণত ডায়রিয়া বা পানিশূন্যতার ক্ষেত্রে জীবনরক্ষাকারী হিসেবে ব্যবহৃত হয়। তবে সঠিক পরিমাণে না খেলে ওরস্যালাইন উপকারের বদলে ক্ষতিও করতে পারে। বিশেষ করে কিছু বিশেষ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : আপনার ঠোঁটে বারবার ঘা হচ্ছে? ত্বক ফ্যাকাশে হয়ে যাচ্ছে? কিংবা দুর্বলতা পিছু ছাড়ছে না? এসব সমস্যার পেছনে থাকতে পারে ভিটামিন বি-১২-এর ঘাটতি।ব্যস্ত জীবনযাপনে আমরা সাধারণত প্রোটিন, ফ্যাট ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : পরিচ্ছন্নতা নিয়ে আমরা কতই না সচেতন! প্রতিদিন নিয়ম করে ব্যবহার করি সাবান, শ্যাম্পু, পারফিউম। কিন্তু জানেন কি, শরীরের এমন একটি অংশ রয়েছে, যেটি যতই পরিষ্কার করুন না ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : সরকার সারা দেশে প্রথমবারের মতো জাতীয়ভাবে টাইফয়েড টিকাদান কর্মসূচি শুরু করতে যাচ্ছে। ১২ অক্টোবর থেকে ৯ মাস থেকে ১৫ বছরের কম বয়সী প্রায় পাঁচ কোটি শিশুকে বিনা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : নখ কেটে সাধারণত আমরা ফেলে দেই। কিন্তু চীনে সেই কাটা নখই বিক্রি হচ্ছে কেজিপ্রতি ২১ ডলারে!অবাক করা এই বাস্তবতা জানাচ্ছে দেশটির স্থানীয় গণমাধ্যম ও আন্তর্জাতিক সংবাদমাধ্যমগুলো।চীনের প্রাচীন ...