নিজস্ব প্রতিবেদক : ঘুমের সময় ছোট শিশুদের মুখ থেকে লালা পড়া খুবই সাধারণ ও স্বাভাবিক একটি বিষয়। চিকিৎসকদের মতে, শিশুদের স্নায়বিক ও পেশিগত নিয়ন্ত্রণ পুরোপুরি বিকশিত না হওয়ায় এটি উদ্বেগের কারণ নয়। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে ঘুমের মধ্যে নিয়মিত মুখ থেকে লালা ঝরলে বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়ার সুযোগ নেই।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই সমস্যা যদি দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, তবে তা শরীরের ভেতরে কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে এটি স্নায়বিক জটিলতা, হরমোনজনিত সমস্যা কিংবা পরিপাকতন্ত্রের অসুবিধার লক্ষণ হিসেবেও দেখা দেয়।

চিকিৎসকদের মতে, কিছু স্নায়ুজনিত রোগে মুখের পেশির নিয়ন্ত্রণ দুর্বল হয়ে পড়ে। ফলে ঘুমের সময় মুখ পুরোপুরি বন্ধ না থাকায় লালা বেরিয়ে আসে। এমনকি স্ট্রোকের রোগীদের মধ্যেও এই উপসর্গ দেখা যেতে পারে, বিশেষ করে যদি মুখের এক পাশ দুর্বল হয়ে যায়।

বিশেষজ্ঞদের মতে, ঘুমের সময় মুখ থেকে লালা পড়ার পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ থাকতে পারে—

নাক বা মুখে অ্যালার্জি

নাক বন্ধ থাকলে মানুষ স্বাভাবিকভাবে মুখ দিয়ে শ্বাস নেয়। এতে মুখ খোলা থাকে এবং লালা ঝরার সম্ভাবনা বাড়ে।

ঘুমের ব্যাঘাত বা ঘুমের সমস্যা

গভীর ঘুমে মুখের পেশি অতিরিক্ত শিথিল হয়ে গেলে লালা বেরিয়ে আসতে পারে।

সাইনাসের সমস্যা

দীর্ঘদিনের সাইনাস বা নাক বন্ধের সমস্যা থাকলে ঘুমের সময় লালা পড়া স্বাভাবিক ঘটনা হয়ে দাঁড়ায়।

অ্যাসিডিটি ও গ্যাসের সমস্যা

অতিরিক্ত গ্যাস বা অ্যাসিড রিফ্লাক্সের কারণে মুখে লালার নিঃসরণ বেড়ে যায়।

মুখগহ্বরের সংক্রমণ

মাড়ি, দাঁত বা মুখের ভেতরের সংক্রমণের কারণে অনিচ্ছাকৃতভাবে লালা ঝরতে পারে।

স্নায়ুবিক রোগ

সেরিব্রাল পালসি বা অন্যান্য স্নায়বিক সমস্যায় আক্রান্ত শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও এই সমস্যা দেখা যায়।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী, ঘুমের সময় মুখ থেকে লালা পড়া কমাতে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন করা জরুরি—

অতিরিক্ত মসলাদার ও তৈলাক্ত খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা করুন

ঘুমানোর সময় মাথা একটু উঁচু করে বালিশ ব্যবহার করুন

প্রতিদিন পর্যাপ্ত ও নিয়মিত ঘুম নিশ্চিত করুন

রাতে ঘুমানোর আগে দাঁত ব্রাশ ও মুখ পরিষ্কার রাখুন

নাক বন্ধ থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শে ব্যবস্থা নিন

চিকিৎসকরা আরও বলেন, যদি দীর্ঘদিন ধরে অস্বাভাবিকভাবে লালা ঝরতে থাকে বা এর সঙ্গে মুখ বেঁকে যাওয়া, কথা জড়ানো কিংবা হাত-পা দুর্বল হওয়ার মতো উপসর্গ দেখা দেয়, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া জরুরি। কিছু ক্ষেত্রে বিশেষ চিকিৎসা বা যন্ত্রের সাহায্যে এই সমস্যা নিয়ন্ত্রণে আনা সম্ভব।

ঘুমের মধ্যে মাঝে মাঝে লালা পড়া বড় কোনো সমস্যা না হলেও নিয়মিত ও দীর্ঘস্থায়ী হলে তা অবহেলা করা ঠিক নয়। শরীরের সংকেতগুলো সময়মতো বুঝে নেওয়াই সুস্থ থাকার অন্যতম চাবিকাঠি।

মুসআব/