নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিম পুষ্টিকর খাবার হিসেবে পরিচিত। প্রোটিন, ভিটামিন ও বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান থাকায় অনেকেই সকালের নাশতা কিংবা দিনের অন্য সময়ে সিদ্ধ ডিম খেয়ে থাকেন। তবে সিদ্ধ করার পর ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে অতিরিক্ত সময় কাটানো এবং ক্ষতিকর বা অপ্রয়োজনীয় তথ্য স্ক্রল করার ‘ডুমস্ক্রলিং’ প্রবণতা কমাতে নাগরিকদের বই পড়ায় উৎসাহিত করতে অভিনব উদ্যোগ নিয়েছে সিঙ্গাপুর সরকার। দেশটির ন্যাশনাল লাইব্রেরি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দীর্ঘপথে বাসে ভ্রমণের সময় অনেকেই আসন বাছাইয়ের ক্ষেত্রে নিরাপত্তাকে গুরুত্ব দেন। সাধারণত বাসের মাঝামাঝি সারির আসনকে তুলনামূলক নিরাপদ ও আরামদায়ক মনে করেন যাত্রীরা। তবে দুর্ঘটনা যেকোনো সময় ঘটতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রাশিয়ার প্রেসিডেন্ট ভ্লাদিমির পুতিনের শারীরিক সুস্থতা, জীবনধারা ও খাদ্যাভ্যাস নিয়ে বিভিন্ন সময়ে নানা প্রতিবেদন প্রকাশিত হয়েছে। ৭৩ বছর বয়সেও আন্তর্জাতিক রাজনীতিতে সক্রিয় থাকা পুতিনের দৈনন্দিন রুটিন ও খাবারের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ঘরের সৌন্দর্য বাড়াতে অনেকেই দামি রঙ ও নানা ধরনের সাজসজ্জার দিকে নজর দেন। তবে শুধু রঙের দাম বেশি হলেই ঘর সুন্দর দেখাবে—এমনটা নয়। দেয়ালের জন্য সঠিক রঙ ও ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাসাবাড়ি কিংবা আবদ্ধ কোনো স্থানে হঠাৎ সাপ ঢুকে পড়লে অনেকেই সেটিকে তাড়াতে গরম পানি বা মরিচের গুঁড়া ব্যবহার করার চেষ্টা করেন। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের প্রচলিত পদ্ধতি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: একসঙ্গে অনেক মানুষ বসে আড্ডা দিচ্ছেন, অথচ মশার কামড় খেতে হচ্ছে শুধু একজনকেই—এমন ঘটনা প্রায়ই দেখা যায়। বিষয়টি অনেকের কাছে কাকতালীয় মনে হলেও এর পেছনে রয়েছে বৈজ্ঞানিক কারণ। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: মানসিক চাপ, একাকিত্ব কিংবা সারাদিনের ক্লান্তি থেকে স্বস্তি পেতে মানুষ নানা উপায় খোঁজেন। তবে চীনে সম্প্রতি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমকে কেন্দ্র করে আলোচনায় এসেছে এক অভিনব প্রবণতা। সেখানে অর্থের বিনিময়ে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : মায়ের বুকের দুধ নবজাতক শিশুর জন্য আল্লাহ তাআলার বিশেষ নেয়ামত। জন্মের পর শিশুর জন্য মায়ের দুধই অন্যতম প্রধান ও উপযুক্ত খাদ্য। ফলে সন্তান জন্মের পর তাকে বুকের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : তেল-মসলাযুক্ত বা ভারী খাবারের পর অনেকেই কোল্ড ড্রিংকস পান করেন। কারও ধারণা, কোমল পানীয় খেলে পেট হালকা হয় এবং গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির অস্বস্তি কমে। আবার কেউ কেউ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: কলা আমাদের অতি পরিচিত ফল। ক্ষুধা মেটানো, নাশতা কিংবা ব্যায়ামের পর দ্রুত শক্তি পেতে অনেকেরই পছন্দের খাবার এটি। বাজারে ছোট-বড় নানা আকারের কলা দেখে তাই স্বাভাবিকভাবেই প্রশ্ন আসে—কোনটি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সিগারেট ধূমপানের ক্ষতিকর প্রভাব সম্পর্কে কমবেশি সবাই জানেন। তবে ধূমপানের পর নিকোটিন কত দ্রুত মস্তিষ্কে পৌঁছে যায় এবং সেখানে কী ধরনের প্রতিক্রিয়া তৈরি করে, তা অনেকেরই অজানা।সম্প্রতি ‘অ্যানিমেটেড ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: নিয়মিত হেয়ার কালার, স্ট্রেইটনার, কার্লার কিংবা অতিরিক্ত তাপ ব্যবহারের ফলে অনেকের চুল ধীরে ধীরে শুষ্ক, রুক্ষ ও প্রাণহীন হয়ে পড়ে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের সমস্যার অন্যতম কারণ চুলের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: কাঁঠাল বাংলাদেশের জাতীয় ফল। স্বাদ ও পুষ্টিগুণের কারণে অনেকেই এই ফল পছন্দ করেন। তবে কিছু মানুষের ক্ষেত্রে অতিরিক্ত কাঁঠাল খাওয়া সমস্যার কারণ হতে পারে।বিশেষজ্ঞদের মতে, নির্দিষ্ট কিছু শারীরিক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: একই ঘরে কয়েকজন মানুষ থাকলেও দেখা যায়, মশার কামড় বেশি খাচ্ছেন একজনই। পাশে থাকা অন্যরা প্রায় অক্ষত। এ নিয়ে প্রচলিত ধারণা—কারও রক্ত নাকি ‘মিষ্টি’, তাই মশা তাকে বেশি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শরীরের গঠন, পেশির বৃদ্ধি এবং কোষের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে প্রোটিন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় পর্যাপ্ত প্রোটিন রাখা প্রয়োজন। প্রাণিজ ও উদ্ভিজ্জ—উভয় ধরনের খাবার থেকেই সহজেই প্রোটিন ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভিটামিন বি-৩, যা নায়াসিন নামেও পরিচিত, শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ পানিতে দ্রবণীয় ভিটামিন। এটি শরীরে জমা থাকে না, বরং অতিরিক্ত অংশ প্রস্রাবের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়। তাই শরীরের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: পর্যাপ্ত পরিশ্রম না করেও যদি সারাক্ষণ ঘুম ঘুম লাগে বা ক্লান্তি অনুভূত হয়, তাহলে বিষয়টিকে অবহেলা করা উচিত নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শুধু অলসতার লক্ষণ নয়; বরং শরীরের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকাল শুরু করছেন এক কাপ কফি আর তিনটি সেদ্ধ ডিম দিয়ে—ওজন কমানোর আশায় অনেকেই এখন এই খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করছেন। তবে টানা ৩০ দিন এভাবে চললে শরীরে কী প্রভাব ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ছোটখাটো বিষয় থেকে শুরু করে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য বারবার মনে না থাকা—এ ধরনের সমস্যার পেছনে একাধিক কারণ থাকতে পারে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। অতিরিক্ত ক্লান্তি, মানসিক চাপ, কর্মব্যস্ততা, কোভিড-পরবর্তী প্রভাব, ...