নিজস্ব প্রতিবেদক:  কর্মব্যস্ততার কারণে মাঝে মাঝে নিজের যত্ন নিতে ভুলে যাই আমরা। কাজের ফাঁকে কখনও কখনও শরীরটা বেশ দুর্বল হয়ে ওঠে। এ অবস্থায় বেশি করে পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার কথা বলছেন ...

নিজস্ব প্রতিবেদক:  গ্রীষ্মকালে দুপুর হলেই চোখে নেমে আসে ঘুম ঘুম ভাব। এ সময় একটু চোখ বন্ধ করলেই ঘুমে ডুবে যাওয়া হয়। কিন্তু বাসা-বাড়ির বাইরে ব্যবসায়ীক প্রতিষ্ঠান কিংবা অফিসে অবস্থান করায় ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশের ব্রয়লার মুরগির মাংসে শনাক্ত হয়েছে জাপানে ছড়িয়ে পড়া একটি নতুন ধরনের ব্যাকটেরিয়া—ইশেরেশিয়া আলবার্টি (E. albertii)। এটি ই-কলাইয়ের একটি ভেরিয়েন্ট হলেও এর সংক্রমণ ক্ষমতা এবং মানবদেহে প্রভাব আরও ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের খাবারে আমরা খুব একটা গুরুত্ব দেই না। তবে শরীর সুস্থ রাখতে সকালে পুষ্টিকর খাবার খুবই জরুরি। তাই সঠিক সময়ে সঠিক খাবার খাওয়ার পরামর্শ পুষ্টিবিদদের।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এমন অনেক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্রীষ্মকালে দেখা পাওয়া যায় ফলের রাজা আমের। এই ফলের জন্য মানুষ সবচেয়ে বেশি অপেক্ষা করে থাকে। কেউ আমের রসের জন্য পাগল আবার কেউ আমের আইসক্রিমের জন্য। এর জনপ্রিয়তার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : পুরুষদের জন্য বিশেষ এক জন্মনিরোধক তৈরির চেষ্টা চলছিল বেশ কিছুদিন ধরেই। অবশেষে বিজ্ঞানীদের সেই প্রচেষ্টা সফল হতে যাচ্ছে। এই জন্মনিরোধক পানিতে দ্রবণীয় এক ধরনের হাইড্রোজেল, যা শুক্রাণু ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : কাঁচা মরিচের গুণাগুণের কথা কমবেশি সবাই জানেন। ভিটামিন সি-তে ভরপুর এ সবজিটি শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন সি-এর ঘাটতি পূরণ করে। সেই সঙ্গে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ কমায়। এক গবেষণা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ব্রেন স্ট্রোক, এক নীরব ঘাতক, কেড়ে নেয় কথা বলার ক্ষমতা, স্তব্ধ করে দেয় শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ, অন্ধকারে ঢেকে দেয় উজ্জ্বল ভবিষ্যৎ। এতদিন পর্যন্ত, এই ভয়াবহ আঘাতের পর জীবনের পথে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতে মৌসুমে অনেকেরই ওঠে হাত ও পায়ের চামড়া। আবার গরমেও অনেকে ভোগেন একই সমস্যায়। অনেক সময় এটি শুধু শুষ্কতা নয়, বরং শরীরে নির্দিষ্ট ভিটামিনের ঘাটতির ইঙ্গিত হতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্রীষ্মকালে অতিরিক্ত ঘাম ও ধুলাবালুর কারণে আমাদের ত্বকে ঘামাচি, চুলকানি এবং ফুসকুড়ি হওয়া খুব সাধারণ সমস্যা। একটু যত্ন নিলেই কিন্তু এই সমস্যাগুলো এড়ানো যায়। চলুন জেনে নিই ৯টি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রান্নাঘরের সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য সঙ্গী যদি কিছু থেকে থাকে, সেটা নিঃসন্দেহে ফ্রিজ। খাবার দীর্ঘদিন ভালো রাখার জন্য আমরা দিনের পর দিন যা কিছু পাই, সবই ঢুকিয়ে ফেলি ফ্রিজে। কিন্তু ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : বিয়ের পর অনেক মেয়ে অভিযোগ করেন আগের চেয়ে মোটা হয়ে গেছেন। গবেষণাতেও এমনটা দেখা গেছে। আমেরিকায় পরিচালিত এক জরিপে বলা হয়েছে, ৮২ শতাংশ নারীর ক্ষেত্রে বিয়ের পাঁচ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: পানির অপর নাম জীবন। এটা শুধু কথার কথা নয়। এই কথা বৈজ্ঞানিকভাবেও সত্য। দেহে রক্ত, উৎসেচক, হরমোন তৈরি থেকে শুরু করে রেচন পদার্থ বের করে দেওয়া, হজম প্রক্রিয়াকে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওজন কমানোর ক্ষেত্রে একটা ভুল প্রায় সবাই করে থাকেন—খাবার খাওয়া কমিয়ে দেন। এতে ওজন কমার বদলে শরীর হয়ে পড়ে দুর্বল। তবে এমন কিছু খাবার আছে যত খান, ওজন ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: পয়লা বৈশাখ মানেই বাঙালির ঘরে ঘরে পান্তা-ইলিশ। বাংলা নববর্ষ উদ্‌যাপনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছে এই ঐতিহ্যবাহী খাবার। তবে অনেকেই জানেন না এই খাবার খাওয়ার পর শরীরে কী ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ে জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অধ্যায়। বিয়ের ১০ দিন আগে থেকে ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ করা খুবই জরুরি। এই সময়কালে ভিটামিন সি, ভিটামিন বি কমপ্লেক্স, ভিটামিন এ, ডি, ই, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : রাতের ঘুম শুধু ক্লান্তিই দূর করে না, দেহের সার্কডিয়ান চক্র ভালো রাখতে এবং বিপাক প্রক্রিয়ার উন্নতি করতেও সহায়তা করে। এ ছাড়া সারা দিন শরীরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গগুলো প্রচণ্ড চাপের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : অধিকাংশ মানুষেরই পেছনের পকেটে মানিব্যাগ রাখার অভ্যাস রয়েছে। এই অভ্যাসের জেরে কী কী রোগ হতে পারে, তা হয়তো অনেকেই জানেন না। এই মানিব্যাগই হয়ে উঠতে পারে একাধিক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ৪০ থেকে ৫০ এই বয়স সীমায় হৃদরোগের ঝুঁকি বৃদ্ধির পেছনে বেশ কয়েকটি কারণ বা‘রিস্ক ফ্যাক্টর’ কাজ করে। এছাড়া খুব স্বাভাবিকভাবেই বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের ভেতরে নানান পরিবর্তন ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : রসুন শুধু রান্নার স্বাদই বাড়ায় না, এটি অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও প্রদান করে। রসুন হজমশক্তি বাড়ায়, বিপাক হার ত্বরান্বিত করে এবং কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। ...