খিটখিটে মেজাজ বা নেতিবাচক চিন্তা আসে যে ভিটামিনের অভাবে

নিজস্ব প্রতিবেদক: ভিটামিন বি১২ আর ভিটামিন ডি এর অভাবকে মূলত নোংরা চিন্তাভাবনার জন্য দায়ী মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এই দুই ভিটামিনের ঘাটতি হলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। সেসঙ্গে মাথায় নেতিবাচক চিন্তা আসে।
ভিটামিন বি১২ এর অভাব হলে মস্তিষ্কের কার্যকারিতায় তার প্রভাব পড়ে। এতে স্মৃতিশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ে। এই ভিটামিনের ঘাটতি হলে ব্যক্তি ঠিকমতো চিন্তাভাবনা করতে পারে না। তার মেজাজে পরিবর্তন হয়, বিরক্তি আর বিভ্রান্তিও দেখা দেয়।
অন্যদিকে ভিটামিন ডি এর এর অভাবের সঙ্গে বিষণ্ণতা আর উদ্বেগের মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার যোগসূত্র রয়েছে বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা। এই ভিটামিনের অভাব জ্ঞানীয় কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারে। ফলে মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়।
মুয়াজ/
পাঠকের মতামত:
- এলপিজির নতুন দাম নির্ধারণ
- বাংলাদেশিদের সুখবর দিল আরব আমিরাত
- এবি ব্যাংকের চেয়ারম্যানের পদত্যাগ
- যে কারণে এনার ১৯০ গাড়ি জব্দের আদেশ
- সোমবার ভিসা আবেদন না করলে হজে যাওয়া অনিশ্চিত
- কোরবানিতে এ বছর আমদানি হবে না কোনো পশু
- নেতাকর্মীদের নতুন নির্দেশনা দিল বিএনপি
- গ্রাহকের কোটি কোটি টাকা নিয়ে উধাও সমিতি
- বাংলাদেশিদের আবারো সুখবর দিলো চীন
- জাতীয় গ্রিড থেকে বিচ্ছিন্ন হচ্ছে খুলনা পাওয়ার
- ধসের ধাক্কা সামলে ঘুরে দাঁড়ানোর পথে দেশের শেয়ারবাজার
- ৪ মে ব্লকে এক কোম্পানির বড় লেনদেন
- ৪ মে লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ৪ মে দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ৪ মে দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- কুয়েতে কোরবানির ঈদের ছুটি ঘোষণা
- বাংলাদেশ পুলিশকে নিয়ে গুজব ছড়ালো ভারতীয় মিডিয়া
- গোপনে পাকিস্তানি নারীকে বিয়ে
- অস্ট্রেলিয়ায় বাংলাদেশিদের জন্য দারুণ সুযোগ
- এশিয়াটিকের ইরেশ যাকেরকে নিয়ে তোলপাড়
- সূচকের ঊর্ধ্বমুখী প্রবণতায় চলছে লেনদেন
- বারাকা পাওয়ারের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- বারাকা পতেঙ্গার তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- জিকিউ বলপেনের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- এক নজরে ১১ কোম্পানির ডিভিডেন্ড
- এক নজরে ৪৯ কোম্পানির ইপিএস
- রেনাটার তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- চিকেন নেকের পাশেই বিমান ঘাঁটি, ভারতের ঘুম হারাম
- ০৪ মে বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- ঈদে টানা ৬ দিনের ছুটি পাচ্ছেন চাকরিজীবীরা
- তুরিন আফরোজের ডক্টরেট ডিগ্রি ভুয়া
- শেষ মুহূর্তে আটকে গেল ২৪ ব্যাংকের হিসাব: শেয়ারবাজারে ধাক্কা
- রিপাবলিক ইন্স্যুরেন্সের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- মুন্নু সিরামিকের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- অতিরিক্ত শর্ত দিলে আইএমএফ থেকে ঋণ নেবে না বাংলাদেশ
- শেখ হাসিনার অপশাসন নিয়ে আলজাজিরার বিশেষ তথ্যচিত্র
- শিক্ষক-শিক্ষার্থী-কর্মচারীদের শেষ সুযোগ আজ
- ৬ মে বাংলাদেশ বিমানে ফিরছেন না খালেদা জিয়া
- নারী কমিশনের রিপোর্ট বাতিল নিয়ে যা বললেন উমামা
- আ.লীগ নিষিদ্ধে এনসিপির দাবিতে যা বললেন মাসুদ কামাল
- নিলামে কমলো দীর্ঘমেয়াদি বন্ডের সুদ
- ফু-ওয়াং ফুডসের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ‘মসনদে বসে আদালতে ঘুরপাক খাওয়ার কথা ভুলে গেছেন?’
- ‘হ্যামিলনের বাঁশিওয়ালার মতো সমাবেশকে ভাসিয়ে দিয়েছেন নাহিদ’
- দেশের বাজারে কমল সোনার দাম
- ডিএসইতে আসবেন প্রধান উপদেষ্টার বিশেষ সহকারী
- বসুন্ধরা পেপারের তৃতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- স্ত্রীর স্বীকৃতি পেতে জামায়াত নেতার বাড়িতে নারী
- যে কারণে পদত্যাগ করলেন ইয়েমেনের প্রধানমন্ত্রী
- দক্ষিণ কোরিয়া মাতাবেন প্রিয়াঙ্কা জামান
- আসছে নতুন নোট, থাকছে চমক
- ঈদুল আজহার সম্ভাব্য তারিখ প্রকাশ
- এনসিপি থেকে সরে গেলেন উমামা!
- উপদেষ্টা আসিফ মাহমুদের ভর্তির ফল প্রকাশ
- আল জাজিরার ডকুমেন্টারিতে যা বলেছেন সেনাপ্রধান
- এক শাখার দুর্নীতিতেই ডুবেছে ইসলামী ব্যাংক
- শবনম ফারিয়ার ছবি নিয়ে নতুন বিতর্ক
- ফেসবুক লাইভে কান্নাকাটি, অবশেষে ভারত যাওয়ার অনুমতি
- সাত ব্যাংকের ডিভিডেন্ড ঊর্ধ্বমুখী
- হাইকোর্টের সিদ্ধান্তে ভেস্তে গেল সিটি করপোরেশনের পরিকল্পনা
- এলপি গ্যাসের নতুন দাম নির্ধারণ
- ফেসবুক ব্যবহারকারীদের জন্য বড় দুঃসংবাদ
- যে কারণে বাথরুমের কমোড সব সময় ঢেকে রাখা উচিত
- ঈদে টানা ৬ দিনের ছুটি পাচ্ছেন চাকরিজীবীরা
- শেয়ারবাজারে বিনিয়োগকারীদের সতর্ক করলেন পিনাকী ভট্টাচার্য