নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্যাস্ট্রিক বা অ্যাসিডিটির সমস্যা অনেকেরই নিয়মিত হয়ে দাঁড়িয়েছে। ওষুধ খাওয়ার পর সাময়িক স্বস্তি মিললেও কিছু ক্ষেত্রে আবার বুকজ্বালা, টক ঢেকুর বা পেটের অস্বস্তি ফিরে আসে। এমন হলে শুধু ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে স্বাস্থ্য নিয়ে নানা ধরনের টোটকা ও পরামর্শ ছড়িয়ে পড়ছে। এর মধ্যে কোনটি বৈজ্ঞানিকভাবে গ্রহণযোগ্য আর কোনটি শুধুই প্রচলিত ধারণা—তা নিয়ে অনেকের মধ্যেই বিভ্রান্তি রয়েছে। সম্প্রতি এমনই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দুধ শিশুদের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির উৎস। পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনন্দিন খাদ্যতালিকাতেও দুধ ও দুগ্ধজাত খাবারের চাহিদা রয়েছে। তবে দুধে ভেজাল মেশানোর অভিযোগ দীর্ঘদিনের। বিশেষ করে দুধের ঘনত্ব, রং বা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: একসময় ডেঙ্গুকে মূলত বর্ষাকালের রোগ হিসেবেই দেখা হতো। তবে সাম্প্রতিক বছরগুলোতে সেই চিত্র বদলেছে। বর্ষা শেষ হওয়ার পরও দেশে ডেঙ্গুর সংক্রমণ অব্যাহত রয়েছে। জলবায়ু পরিবর্তন, পরিবেশগত নানা সমস্যা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে হামের সংক্রমণ ও উপসর্গজনিত মৃত্যুর সংখ্যা ক্রমেই বাড়ছে। গত ২৪ ঘণ্টায় হামের উপসর্গ নিয়ে আরও ৭ জনের মৃত্যু হয়েছে। এ নিয়ে চলতি বছরে হামে আক্রান্ত হয়ে মারা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশে ডেঙ্গুর পরিস্থিতি আরও উদ্বেগজনক হয়ে উঠেছে। গত ২৪ ঘণ্টায় মশাবাহিত এই রোগে আক্রান্ত হয়ে আরও ছয়জনের মৃত্যু হয়েছে। একই সময়ে নতুন করে ১ হাজার ৪৯২ জন ডেঙ্গু ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : ব্রয়লার কিংবা দেশি—মুরগির মাংস প্রোটিনের সহজলভ্য একটি উৎস। তবে মুরগির সব অংশের পুষ্টিগুণ এক নয়। কিছু অংশে চর্বি বা নির্দিষ্ট পুষ্টি উপাদান তুলনামূলক বেশি থাকে, আবার কিছু ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিমকে উচ্চমানের প্রোটিন, ভিটামিন ও প্রয়োজনীয় খনিজের ভালো উৎস হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তবে ডিম খাওয়ার ক্ষেত্রে অনেকেরই প্রশ্ন থাকে—কুসুমসহ আস্ত ডিম খাওয়া ভালো, নাকি শুধু ডিমের সাদা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বুকে ব্যথা, হঠাৎ দৃষ্টিশক্তি বা বাকশক্তি হারানো কিংবা পেটে তীব্র ব্যথার মতো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি। তবে শরীরে এমন কিছু পরিবর্তনও ঘটে, যেগুলো শুরুতে খুব ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রান্নাঘরের ফ্রিজে টয়লেট পেপার! শুনতে অদ্ভুত লাগলেও সম্প্রতি এটি নিয়ে বেশ আলোচনা হচ্ছে। অনেকেই ফ্রিজের ভেতরে টয়লেট পেপারের রোল রাখছেন। কিন্তু কেন? এর পেছনে রয়েছে ফ্রিজের অতিরিক্ত আর্দ্রতা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সকালের নাশতা থেকে রাতের খাবার—অনেকের খাদ্যতালিকাতেই ডিম থাকে। সহজলভ্য, রান্না করা সহজ এবং প্রোটিনসহ বিভিন্ন পুষ্টি উপাদানের উৎস হওয়ায় ডিম ছোট-বড় সবার কাছেই জনপ্রিয়। তবে ভালো ডিমের বদলে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিম আমাদের প্রতিদিনের খাবারের খুব পরিচিত একটি অংশ। সহজে রান্না করা যায়, তুলনামূলক কম খরচে পাওয়া যায় এবং এতে প্রোটিনসহ বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে। তবে প্রতিদিন ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দেশের বাজারে বিক্রি হওয়া বিভিন্ন ব্র্যান্ডের টুথপেস্টে মাইক্রোপ্লাস্টিকের উপস্থিতি শনাক্ত হওয়ার তথ্য সামনে এসেছে। পরিবেশ ও সামাজিক উন্নয়ন সংস্থা (ইএসডিও) পরিচালিত এক গবেষণায় ১৯টি ব্র্যান্ডের ৩৪টি টুথপেস্টের নমুনা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: প্রতিদিন দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কারে টুথব্রাশ ব্যবহার করা হলেও, অনেকেই দীর্ঘদিন একই ব্রাশ ব্যবহার করেন। অথচ দন্ত বিশেষজ্ঞদের মতে, সুস্থ মুখগহ্বর বজায় রাখতে প্রতি ৩ থেকে ৪ মাস ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: খাবার খাওয়ার কিছুক্ষণ পরই আবার ক্ষুধা লাগা বা বারবার কিছু খেতে ইচ্ছা করা অনেকের কাছেই স্বাভাবিক মনে হতে পারে। তবে বিশেষজ্ঞদের মতে, এ ধরনের সমস্যা কখনো কখনো শরীরে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: কোরবানির মাংস বা অন্যান্য খাবার দীর্ঘদিন সংরক্ষণের জন্য অনেকেই ডিপ ফ্রিজ ব্যবহার করেন। তবে বর্ষাকালে ঘন ঘন লোডশেডিংয়ের কারণে ফ্রিজে রাখা মাংস নিরাপদ থাকবে কি না—এ নিয়ে অনেকেরই ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ফল ভিটামিন, খনিজ, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের চমৎকার উৎস। তবে সব ফল খালি পেটে খাওয়া সবার জন্য সমান উপকারী নয়। কিছু ফল সংবেদনশীল ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে গ্যাস, অম্বল, পেটব্যথা বা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাংলাদেশের খাবারের পাতে ভাতের সঙ্গে কাঁচা মরিচ যেন এক চিরচেনা দৃশ্য। অনেকের কাছে এটি শুধু খাবারের স্বাদ বাড়ানোর উপকরণ হলেও, পুষ্টিবিদদের মতে কাঁচা মরিচে রয়েছে এমন কিছু উপাদান, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: তীব্র গরম ও তাপপ্রবাহের সময়ে হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বেড়ে যায়। তবে অনেক ক্ষেত্রে হিট স্ট্রোকের কিছু লক্ষণ হার্ট অ্যাটাকের সঙ্গে মিল থাকায় সাধারণ মানুষের মধ্যে বিভ্রান্তি দেখা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রান্নাঘরের নিত্যপ্রয়োজনীয় উপাদান রসুন শুধু খাবারের স্বাদ ও সুগন্ধ বাড়ানোর কাজই করে না, বরং প্রাচীনকাল থেকেই এটি প্রাকৃতিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। পুষ্টিবিদ ও স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, ...