হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় শুকনো মরিচ

নিজস্ব প্রতিবেদক : কাঁচা মরিচের গুণাগুণের কথা কমবেশি সবাই জানেন। ভিটামিন সি-তে ভরপুর এ সবজিটি শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন সি-এর ঘাটতি পূরণ করে। সেই সঙ্গে বিভিন্ন রোগের প্রকোপ কমায়।
এক গবেষণা বলা হয়েছে, কাঁচা মরিচের মতো শুকনো মরিচেরও গুণের শেষ নেই। নিয়মিত শুকনো মরিচ খেলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে।
আমেরিকান কলেজ অফ কার্ডিওলজির জার্নালে প্রকাশিত এক প্রতিবেদন থেকে জানা যায়, প্রতিদিন খাবারের তালিকায় শুকনো মরিচ দিয়ে তৈরি যেকোনো একটি খাবার রাখা জরুরি। কারণ গবেষকরার বলছেন, এটি শরীর এবং স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী।
এ সংক্রান্ত তথ্য প্রকাশের আগে গবেষকরা ইতালিতে বসবাসকারী প্রায় ২৩ হাজার লোকের ওপর ৮ বছর ধরে একটি গবেষণা চালিয়েছেন। গবেষণায় দেখা গেছে, যারা সপ্তাহে অন্তত চারবার শুকনো মরিচ খেয়েছেন তাদের হৃদরোগে মারা যাওয়ার ঝুঁকি ৪০ শতাংশ এবং স্ট্রোকে মারা যাওয়ার ঝুঁকি ৫০ শতাংশ কমে গেছে।
গবেষকরা বলছেন, কেউ স্বাস্থ্যকর নিরামিষ বা অন্য ধরনের খাবার পরিমাণে কম খেতে পারেন, তবে সেসব খাবারে শুকনো মরিচ ব্যবহার করলে স্বাস্থ্য বেশি সুরক্ষিত থাকবে।
মুয়াজ/
পাঠকের মতামত:
- ব্রোকারেজ হাউজের স্বচ্ছ জবাবদিহিতায় কঠোর হচ্ছে ডিএসই
- ৬ জুলাই স্বর্ণ ও রুপার বাজারদর
- বড় বদল আসছে ব্যাংকে, গভর্নর নিয়োগে থাকছে নতুন নিয়ম
- তারেক রহমানের টেবিলে উপদেষ্টার ভাইয়ের নাম
- তাসনিম জারার ভাইরাল ছবির পেছনের চাঞ্চল্যকর তথ্য
- ০৬ জুলাই বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- ভিআইপি কারাগারে সাবেক মন্ত্রীদের বিলাসী জীবন
- তারেক-খালেদা জিয়ার ‘চেয়ার’ ঘিরে নতুন বিতর্ক
- গোপনে ইসরায়েলের পাশে ৫ মুসলিম দেশ
- বক্তব্য না দিয়েও আয়াতুল্লাহ খামেনি যা করলেন
- শিক্ষার্থীদের জন্য বড় দুঃসংবাদ
- 'অদৃশ্য কারণে' মঈন সেনাপ্রধান: বিগ্রেডিয়ার আযমীর ফেসবুক পোস্ট ঘিরে চাঞ্চল্য
- বাংলাদেশে পুশইনের জন্য বিশেষ বিমানে সীমান্তে আনল ২০০ জন
- উত্থানের বাজারেও দুঃশ্চিন্তায় ৮ কোম্পানির বিনিয়োগকারীরা
- ১৭ কোম্পানিতে বিনিয়োগকারীদের বাম্পার রিটার্ন
- 'কবর থেকে ফিরে' কৃষিঋণ, ব্যাংকের চিঠি ঘিরে তোলপাড়
- ক্রিকেটার সাকিবের সিদ্ধান্ত নিয়ে বিক্ষুব্ধ ফুটবল তারকা
- তানজিন তিশার স্বামীর বিতর্কের মাঝেই সন্তানের ছবি ফাঁস
- ১২টি দেশের ভাগ্যের সিদ্ধান্ত আজ !
- খাদ্যের ৯ কোম্পানিতে প্রাতিষ্ঠানিক শেয়ার নেমেছে ১০% এর নিচে
- বিতর্কের মুখে টেলিযোগাযোগ খাত
- বাস্তবে এত কিস করে যে, পর্দায় দরকারই হয় না
- বিনিয়োগকারীদের আগ্রহের শীর্ষে ইসলামী ঘরোনার এক ব্যাংক
- বিএনপির আসন ভাগাভাগি নিয়ে যা জানা যাচ্ছে
- সিটি ব্যাংকের অ্যান্টি মানি লন্ডারিং সম্মেলন
- পাগলা মসজিদের অনলাইন দানে রেকর্ড
- ‘উচ্চকক্ষে’ জায়গা পেতে তারেক রহমান দিচ্ছেন ইঙ্গিত
- নির্বাচনের সময়সূচি নিয়ে স্পষ্ট বক্তব্য দিলেন ধর্ম উপদেষ্টা
- ব্যাংকিং সংকটে নতুন আইন ও সরকারের শক্তিশালী উদ্যোগ
- সোনালী ব্যাংকের ৩ কর্মকর্তা বিসিএস ক্যাডার
- যে কারণে চুইংগাম খেয়ে বিয়ে ভেঙে গেল
- সারজিসের বন্ধুর বিরুদ্ধে টাকা উদ্ধারের অভিযোগ
- বিয়ে ছাড়াই মা হচ্ছেন ৪০ পেরোনো অভিনেত্রী
- রানওয়েতে ৩৮৭ যাত্রী নিয়ে দুই ঘণ্টা আটকা বিমান
- ‘গাজা চুক্তি হতে পারে আগামী সপ্তাহে’
- সাবেক সিইসি এটিএম শামসুল হুদা আর নেই
- পাঁচ কোম্পানির প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- ১২ কোম্পানির ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- লাইভ শোতেই তানজিন তিশার চমকপ্রদ ঘোষণা!
- হজ শেষে দেশে ফিরেছেন ৬৫ হাজার ৫৭৩ হাজি
- ট্রাম্পের ৫ দিনের আলটিমেটাম
- ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে ৬ খাবার
- যুদ্ধবিরতির শর্ত ভেঙে ফের হামলা ইসরাইলের
- ৫ জুলাই দেশে স্বর্ণ ও রুপার আজকের বাজারদর
- আমরা না থাকলেও ক্ষতি নেই: উপদেষ্টা আসিফ
- বয়স ১০ বছর কমানোর ইনজেকশনের বিকল্প মিলবে রান্নাঘরেই
- মার্কিন শুল্ক ইস্যুতে বাংলাদেশ পেতে পারে স্বস্তির খবর
- ফাঁসির মঞ্চ থেকে লাখো জনতার মঞ্চে হাজির
- ফাঁসির মঞ্চ থেকে লাখো জনতার মঞ্চে হাজির
- শেয়ারবাজার লবিস্ট মুক্ত করতে 'পর্যবেক্ষক সংস্থা' গঠনের সুপারিশ
- শিক্ষক-কর্মচারীদের জন্য বিশাল সুখবর
- যেভাবে আটক হলেন জাতীয় ক্রিকেট দলের সাবেক অধিনায়ক
- বউ পেটানোর শীর্ষে যে জেলা
- শেখ হাসিনার দেশে কবর চাওয়ার আকুতি নিয়ে যা জানা গেল
- ফ্লোর প্রাইস উঠতেই শেয়ার ছাড়লেন বিদেশিরা
- ১০ তলা ভবন জব্দ, তদন্তে বেরিয়ে এলো বিস্ময়কর তথ্য
- আইএফআইসি ব্যাংকে আবারও উত্তাল কর্মসূচি
- ৯ মাসে ধসে পড়া ব্যাংক খাতে নতুন চমক
- ব্যাংক খাতে ফিরছে বিনিয়োকারীরা, ৩০ ব্যাংকের ইউটার্ন
- আসিফ মাহমুদকে নিয়ে পিনাকীর নতুন বার্তা
- ফার্স্ট সিকিউরিটি ব্যাংকের ১১০ কোটি টাকার খেলাপি গ্রাহক আটক
- মুসলমানদের নিয়ে পিনাকীর আবেগঘন পোস্ট ভাইরাল
- এক কোম্পাানিই টেনে তুলেছে শেয়ারবাজার
- বাংলাদেশকে দারুণ খবর দিল সুইডেন
- রেকর্ড ভাঙল ডলার, বিনিয়োগকারীদের সতর্কবার্তা