নিজস্ব প্রতিবেদক : সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, মা-বাবার দিকে ভালোবাসা ও কৃতজ্ঞতাপূর্ণ দৃষ্টিতে তাকালে মানুষের হৃদযন্ত্রের কার্যক্ষমতা উন্নত হয় এবং মানসিক স্বাস্থ্যের ওপরও পড়ে ইতিবাচক প্রভাব।

যুক্তরাষ্ট্রের ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব হেলথ (NIH) এবং জাপানের কিয়োটো ইউনিভার্সিটি যৌথভাবে পরিচালিত এক গবেষণায় বলা হয়েছে, প্রিয় ও ঘনিষ্ঠ মানুষের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টি এবং আবেগ প্রকাশ করলে শরীরে "অক্সিটোসিন" ও "সেরোটোনিন" নামক হরমোনের নিঃসরণ বৃদ্ধি পায়, যা হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখে, রক্তচাপ কমায় এবং মানসিক চাপ হ্রাস করে।

গবেষণায় অংশগ্রহণকারী ১২০০ জন মানুষের ওপর পরিচালিত পরীক্ষায় দেখা যায়,যেসব অংশগ্রহণকারী তাদের মা-বাবার পুরোনো ছবি দেখেছেন এবং চোখে চোখ রেখে তাকানোর মতো অনুভূতি তৈরি করেছেন, তাদের হার্ট রেট, রক্তচাপ ও কর্টিসল লেভেল (স্ট্রেস হরমোন) নাটকীয়ভাবে কমে এসেছে।

বিশেষজ্ঞদের মতে,"এই ধরনের মানসিক সংযোগ শুধু আবেগের বিষয় নয়, এটি একটি শারীরিক প্রতিক্রিয়া তৈরি করে, যা স্নায়ুতন্ত্র ও হৃদপিণ্ডকে শান্ত করে।"

গবেষণায় এটিও দেখা গেছে, মা-বাবার প্রতি ইতিবাচক অনুভূতির চর্চা — যেমন চোখে চোখ রেখে কথা বলা, স্মিত হাসি অথবা মন থেকে ধন্যবাদ জানানো — মস্তিষ্কের নিউরাল পাথওয়ে শক্তিশালী করে, যা স্মৃতিশক্তি ও আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।

বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিতে কী ঘটে তখন?

হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক হয়

রক্তচাপ হ্রাস পায়

স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল কমে যায়

অক্সিটোসিন নিঃসরণ বাড়ে, যা 'bonding hormone' হিসেবে পরিচিত

মুড উন্নত হয়, উদ্বেগ হ্রাস পায়

গবেষকরা মনে করেন, পরিবারে এ ধরনের আবেগপূর্ণ দৃশ্যায়ন শুধু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়, বরং সামাজিক বন্ধনও সুদৃঢ় করে। এটি পারস্পরিক সম্মান, শ্রদ্ধা ও দায়িত্ববোধ তৈরি করে — যা দীর্ঘমেয়াদে একটি স্বাস্থ্যবান সমাজ গঠনে ভূমিকা রাখে।

জাহিদ/