নিজস্ব প্রতিবেদক : আমাদের দৈনন্দিন কথোপকথনে ‘বাঁশ খাওয়া’ শব্দবন্ধটি অনেক সময় মজার ছলে ব্যবহৃত হয়। সাধারণত বাঁশকে আমরা ঘরবাড়ি ও আসবাবপত্র তৈরিতে ব্যবহার করি, কিন্তু পাহাড়ি অঞ্চলের মানুষেরা এটিকে এক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : গ্যাস্ট্রিক বা এসিডিটির যন্ত্রণা কতটা কষ্টকর, তা ভুক্তভোগীরাই ভালো বোঝেন। একটু ভাজাপোড়া কিংবা মসলাযুক্ত খাবার খেলেই শুরু হয় অস্বস্তিকর ঢেঁকুর, পেটফাঁপা বা বুক জ্বালাপোড়া। এই সমস্যার সমাধানে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বাঙালিদের খাদ্যতালিকায় প্রথম পছন্দ ভাত। তাই বাঙালিকে মাছে-ভাতে বাঙালি বলা হয়। সারাদিন বিভিন্ন ধরনের খাবারের পর, বাঙালিদের চাই ভাত। না, শুধু ভাত হলে চলবে না। ভাতের স্বাদ বাড়াতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: গ্রীষ্মকালে প্রচণ্ড গরমে আমাদের শরীর দ্রুত দুর্বল হয়ে পড়ে। ঘাম, পানিশূন্যতা, ক্লান্তি, অস্বস্তি- সব মিলিয়ে এ সময়টাতে শরীর ও মনের বাড়তি যত্ন দরকার। আর শরীর-মনের সঠিক যত্ন নিতে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বিয়ে শুধু দুটি মানুষের বন্ধন নয়, বরং দুটি পরিবারের সংযোগও। তাই দাম্পত্য জীবনের শুরুতেই শারীরিক সুস্থতা নিশ্চিত করা অত্যন্ত জরুরি। কারণ কিছু রোগ আছে যেগুলো বাইরে থেকে বোঝা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: চোখে দুর্বলতা বা দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাওয়া মানেই অনেকের জীবনে চশমা একটি স্থায়ী অনুষঙ্গ হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে ছোট-বড় সকল বয়সী মানুষের মধ্যেই একটি সাধারণ প্রশ্ন দেখা যায়—নিয়মিত চশমা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: সুস্থ-সবল শরীরের জন্য কী খাচ্ছেন, তা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তাই প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর খাবার রাখা জরুরি। মাঝে মাঝে পছন্দের খাবার খেতে সমস্যা নেই। তবে নিয়মিত তেল-মসলা বা প্রক্রিয়াজাত খাবার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্ষাকাল মানেই মনোরম আবহাওয়া। গরম থেকে স্বস্তি মেলে।তবে এই ঋতুতে স্বাস্থ্যের বিশেষ যত্ন নিতে হবে। কারণ এটি এমন একটি ঋতু যখন কী খাবেন, আর কী খাবেন না, তা ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: দাঁত নিয়মিত ব্রাশ করেও অনেকের মুখ থেকে দুর্গন্ধ আসে। এটি শুধু বিব্রতকর নয়, আত্মবিশ্বাসেও প্রভাব ফেলে। কথা বলার সময় মুখে দুর্গন্ধ থাকলে অনেকেই অস্বস্তি অনুভব করেন এবং সামাজিক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : চুলের যত্নে অনেকে অনেক ধরনের তেল ব্যবহার করেন। তবে নারকেল তেল ব্যবহারকারীর সংখ্যা বেশি। নারকেল তেল শুধু চুল নয়, ত্বকের জন‍্যও অত‍্যন্ত উপকারী বলে মত বহু বিশেষজ্ঞের। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : বংশে কারও ডায়াবেটিস থাকলে আপনারও তা হবে—এই ধারণা কি একেবারে ভুল? না, পুরোপুরি ঠিকও নয়। বরং এটি নির্ভর করে জিন এবং জীবনযাপনের ওপর।বংশগত প্রভাব কতটা?বিশেষ করে টাইপ-২ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: রক্তের গ্রুপের সঙ্গে ব্রেন স্ট্রোকের বড় যোগসূত্র রয়েছে এ বিষয়টি হয়তো অনেকেই মানতে চাইবে না। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা জানাচ্ছে, রক্তের গ্রুপের সঙ্গে স্ট্রোক হওয়ার সম্পর্ক আছে। সেই গ্রুপের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য লেবু অত্যন্ত উপকারী। এটি একদিকে যেমন পুষ্টিতেও ভরপুর, তেমনি কোনো খাবারের সঙ্গে লেবু চিপে খেলে সেই খাবারের স্বাদ বেড়ে যায় বহুগুণে।অনেকেই জানেন না, লেবুর মতো ...

নিজস্ব প্রতিবেদন: ফ্যাটি লিভার ডিজিজ ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং অনেক ক্ষেত্রেই উপসর্গগুলো অজান্তেই থেকে যায়। তবে সুখবর হলো, আমাদের লিভারের শক্তিশালী পুনর্জীবন ক্ষমতা রয়েছে, আর প্রাকৃতিক কিছু পানীয় লিভার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ক্যান্সার প্রতিরোধ এক জটিল প্রক্রিয়া, তবে সচেতন জীবনযাপন ও খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে এর ঝুঁকি অনেকটাই কমানো সম্ভব। প্রতিদিন যেসব খাবার আমরা খেয়ে থাকি, সেগুলোর মধ্যেই লুকিয়ে থাকতে পারে দীর্ঘমেয়াদে ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: মাসিক বা ঋতুস্রাব নারীর জীবনে একটি স্বাভাবিক শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়া। সাধারণত ২১ থেকে ৩৫ দিন অন্তর মাসিক হওয়াকে নিয়মিত ধরা হয়। তবে অনেক নারীর ক্ষেত্রে এই চক্রে বিঘ্ন ঘটে, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: বর্তমান সময়ে জনপ্রিয় একটি ফিটনেস লক্ষ্য হয়ে উঠেছে, প্রতিদিন ১০,০০০ কদম হাঁটা। যদিও এটি স্বাস্থ্যবান হওয়ার একমাত্র পথ নয়। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, যত বেশি হাঁটবেন ততই উপকার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা সহজ নয়। প্রতিদিনই নানা খাবারের প্রলোভন এসে পড়ে সামনে। তবে কিছু ছোট ছোট অভ্যাস যদি রপ্ত করা যায়, তবে বাড়তি ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা অনেকটাই সহজ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডায়াবেটিস এবং উচ্চ কোলেস্টেরল—আধুনিক জীবনযাত্রার দুটি বড় স্বাস্থ্যঝুঁকি। এই দুটি সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে খাদ্যাভ্যাসের ভূমিকা অপরিসীম। ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশন (BHF)-এর মতো আন্তর্জাতিক স্বাস্থ্য সংস্থাগুলো সব সময়ই রক্তে শর্করার ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: কেউ কেউ সকাল উঠেই স্বাস্থ্যকর খাবার খেয়ে দিন শুরু করে। আবার কেউ কেউ শেষ মুহূর্ত পর্যন্ত ঘুমিয়ে শুধু এক কাপ কফি খেয়ে গোসলের দিকে ছুটে যায়। আমরা অনেকেই ...