নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকালে অনেকেরই দেখা যায়—কম্বল, লেপ বা চাদর জড়িয়ে থাকার পরেও হাত ও পা অতিরিক্ত ঠাণ্ডা থাকে। এমন পরিস্থিতিতে নানাভাবে চেষ্টা করেও হাত-পা গরম করা যায় না। অনেক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : দেশজুড়ে শীত জেঁকে বসেছে। এই সময়ে শুধু গরম কাপড়ই নয়, শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক খাবার নির্বাচন করলে শীতের তাপ থেকে রক্ষা পাওয়ার পাশাপাশি ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকালে হাত-পা ঠান্ডা থাকা স্বাভাবিক। কিন্তু মোজা পরেও যদি পা বরফের মতো ঠান্ডা থাকে, তা হালকাভাবে নেওয়া ঠিক নয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি শরীরের ভেতরের গুরুতর সমস্যার—যেমন পেরিফেরাল ...

নিউজ ডেস্ক: নখ আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। সঠিক পরিচর্যা না করলে এটি দুর্বল ও ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। শুধু নারীরাই নয়, সবার জন্য নখ পরিষ্কার ও স্বাস্থ্যকর রাখা জরুরি। ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শীতকাল আসে, আর সঙ্গে আসে হাঁটু ও জয়েন্টে অস্বস্তি। অনেকেই লক্ষ্য করেন, ঠান্ডার সময়ে ব্যথা বেড়ে যায়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এই সময় যত্রতত্র পেইনকিলার খাওয়া কিডনি ও লিভারের জন্য ...

নিউজ ডেস্ক: শীত মানেই আরাম আর সৌন্দর্যের অনুভূতি—ঠান্ডা হাওয়া, ছোট দিন আর নরম রোদ। কিন্তু এই আরামদায়ক আবহাওয়ার আড়ালেই লুকিয়ে থাকে নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি। তাপমাত্রা কমার সঙ্গে সঙ্গে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ...

নিউজ ডেস্ক: ঋতু পরিবর্তনের পালায় শীত যেমন উৎসবের আমেজ আনে, তেমনি এটি আমাদের চুলের জন্য নিয়ে আসে বড় চ্যালেঞ্জ। বাতাসের আর্দ্রতা কমে যাওয়ায় চুল হয়ে পড়ে প্রাণহীন, রুক্ষ এবং বাড়ে ...

নিউজ ডেস্ক: মানুষের আবেগের জগতে রাগ একটি স্বাভাবিক অনুভূতি। জীবনের নানা পরিস্থিতিতে অবিচার, অপমান, অবহেলা কিংবা অতিরিক্ত চাপ থেকে এই রাগের জন্ম হয়। তবে এই অনুভূতি যদি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে ...

নিউজ ডেস্ক: ঋতু বদলের সঙ্গে সঙ্গে ত্বকের যত্নের ধরনেও পরিবর্তন আনা জরুরি। গ্রীষ্মকালে যেখানে সূর্যের ক্ষতি থেকে বাঁচতে শক্তিশালী সান প্রোটেকশন প্রয়োজন, সেখানে শীতকালে ত্বকের প্রধান চাহিদা হয়ে ওঠে পর্যাপ্ত ...

নিউজ ডেস্ক: ফ্রিজ আমাদের দৈনন্দিন জীবনে সময় বাঁচাতে এবং খাবার দীর্ঘদিন ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তবে সব খাবারের জন্য ফ্রিজ যে আদর্শ জায়গা—তা কিন্তু নয়। অনেক পরিচিত খাবার রয়েছে, ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: একটি ভালোবাসার সম্পর্ক মানে শুধু দু'জনের মধ্যে নিয়মিত কথা বলা বা একসঙ্গে সময় কাটানো নয়। সম্পর্ক টিকে থাকে আরও সূক্ষ্ম কিছু উপাদানের ওপর— ছোট ছোট অনুভূতি, নীরব বোঝাপড়া ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: ডিসেম্বর এলেই শীত তার উপস্থিতি জানান দেয় কনকনে ঠান্ডার মাধ্যমে। এই সময়টায় শীত মোকাবিলার সবচেয়ে সহজ এবং জনপ্রিয় উপায় হয়ে ওঠে খাবার। খেজুরের রস, পিঠা-পায়েস আর নানা ধরনের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: অনেকে রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস উষ্ণ দুধের সঙ্গে গুড় মিশিয়ে পান করা অভ্যাস করেন। এটি শুধু ঐতিহ্যগত অভ্যাস নয়, বরং দেহের জন্য একাধিক পুষ্টিগুণও বয়ে আনে। দুধের ...

নিজস্ব প্রতিবেদক: শিশুদের অল্প বয়সে স্মার্টফোন ব্যবহারের প্রভাব নিয়ে নতুন করে উদ্বেগ বাড়িয়েছে যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক একটি দীর্ঘমেয়াদি গবেষণা। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, খুব কম বয়সে স্মার্টফোন হাতে পাওয়ায় শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য, শারীরিক ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : প্রকৃতিতে শীত নেমে এসেছে। সবাই গরম পোশাকে সজ্জিত হলেও কেউ হালকা সোয়েটারেই আরাম বোধ করছে, আর কেউ ঠান্ডা সহ্য করতে না পেরে কাঁপছে। যদি আপনার শরীরে শীত ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : ভূমিকম্পের মতো ভয়াবহ প্রাকৃতিক বিপর্যয়ের নির্ভুল পূর্বাভাস দিতে আজও সক্ষম নয় কোনো বিজ্ঞানী বা যন্ত্র। তবে আশ্চর্যের বিষয়—একটি প্রাণী নাকি ভূমিকম্পের অন্তত সাত দিন আগেই অস্বাভাবিক আচরণ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকালে বাইরের তাপমাত্রা কমে যাওয়ায় রেফ্রিজারেটরও স্বাভাবিকের তুলনায় বেশি ঠান্ডা থাকে। অনেকে গ্রীষ্মের মতো একই সেটিং ব্যবহার করেন, ফলে খাবার অতিরিক্ত ঠান্ডা হয়ে যায় বা এমনকি জমেও ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : ময়দা রান্নাঘরের অন্যতম সাধারণ উপাদান। লুচি, পরোটা, পিঠা, কেক, নুডলস ও পাস্তাসহ নানা রেসিপিতে ব্যবহৃত হয় এটি। তবে ময়দার তরকারি—এই নামটি অনেকের কাছেই এখনও অপরিচিত। অথচ ঘরোয়া ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : শীতকালে হাত–পা ঠান্ডা হওয়া বা অসাড় হয়ে যাওয়া শুধু আবহাওয়ার কারণে নয়—শরীরের কিছু পুষ্টির ঘাটতিও এতে ভূমিকা রাখে। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ভিটামিন ও খনিজের অভাব শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ...

নিজস্ব প্রতিবেদক : সাম্প্রতিক ৩৬ ঘণ্টায় দেশে পরপর চারটি ভূমিকম্পের পর অনেকেই একটি নতুন অস্বস্তিকর অভিজ্ঞতার শিকার হয়েছেন। যদিও বাস্তব কোনও কম্পন ঘটছে না, তবু অনেকের শরীরে যেন দুলুনি অনুভূত ...