নিজস্ব প্রতিবেদক: রোজা রাখার সময় অনেকেই প্রশ্ন করেন, রোজা রেখে কি রক্ত দেওয়া যাবে? বিশেষ করে রমজান মাসে, যখন রোজা রাখা এবং শরীরের বিভিন্ন কার্যকলাপ সম্পর্কে সচেতনতা বাড়ে।

প্রথমেই বলে রাখা উচিত, রোজা থাকাকালীন রক্তদান করলে রোজা ভাঙে না। কারণ রোজা ভাঙে শরীরে কিছু প্রবেশ করলে, কিন্তু রক্ত দেওয়া অর্থাৎ শরীর থেকে কিছু বের করে নেওয়া হয়। তাই রোজা অবস্থায় রক্তদান কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে না।

একজন সুস্থ ব্যক্তি শরীরে প্রায় ১ থেকে ১.৫ লিটার অতিরিক্ত রক্ত ধারণ করতে পারে, যা রক্তদান করা হলে শরীরে কোনো ক্ষতি পৌঁছায় না। তবে যদি অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ হয়, তাহলে ভিন্ন কথা। রক্তদান শেষে ২৪ ঘণ্টা অতিরিক্ত পানি খেলে শরীরের রক্তের ভলিউম আবার ঠিক হয়ে যায়। বিশেষ করে, রোজা রাখার জন্য যদি কেউ মনে করেন যে রক্তদান করতে গেলে তার শক্তি কমে যাবে, তাহলে তাদের জন্য ইফতারের পর রক্ত দেওয়া বেশি উপকারী।

এছাড়া, রোজার সময় শরীর থেকে রক্ত বের হলে, যেমন দুর্ঘটনায় শরীর থেকে রক্ত গড়িয়ে পড়লে, তা রোজা ভাঙে না। রক্তদান বা রক্তক্ষরণের কারণে অজু ভঙ্গ হলেও রোজা ভাঙবে না। তবে রক্তদানের পর কেন্দ্র থেকে বিশ্রাম নেওয়া উচিত, যাতে শরীরের ভলিউম পুনরুদ্ধার হয় এবং শরীর দুর্বল হয়ে না পড়ে।

রোজার দিনগুলোতে, রক্তদানের পর ২-৪ ঘণ্টা ভারী কাজ বা শারীরিক পরিশ্রম থেকে বিরত থাকা উচিত, যেমন সাইকেল চালানো বা উচ্চতায় কাজ করা। এছাড়া, রক্তদান শেষে ২৪ ঘণ্টা বেশি তরল খাবার খাওয়া যেমন ডাবের পানি, ফলের রস, স্যালাইন, এবং সাধারণ পানি প্রয়োজনীয়।

শেষে, রক্তদানের জন্য মানসিক এবং শারীরিকভাবে সুস্থ থাকা প্রয়োজন। রক্তদান করার আগে ৬-৮ ঘণ্টার ঘুম প্রয়োজন যাতে রক্তচাপ ঠিক থাকে। তবে যদি কোনো সমস্যা অনুভূত হয়, রক্তদান কেন্দ্রে যোগাযোগ করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেয়া উচিত।

এনামুল/