ঠাণ্ডায় নাক বন্ধ হলে স্বস্তি দেবে যেসব পানীয়

লাইফস্টাইল ডেস্ক : শীতের শুরুতে আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে হঠাৎ করেই ঠান্ডা লেগে যায় অনেকের। একাধিক শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে খুব সহজে অসুস্থ হয়ে পড়ে বাচ্চারা। সর্দি, কাশি, গলা ব্যথার সঙ্গে অনেকসময় জ্বরও আসে।
বয়স্কদের মধ্যেও এই উপসর্গগুলো দেখা যায়। শীতের সময়ের এসব সমস্যা দূর করার জন্য সবচেয়ে ভরসাযোগ্য জিনিস হলো ঘরোয়া টোটকা। বেশ কয়েকটি পানীয় আপনি খুব সহজে বাড়িতেই তৈরি করে নিতে পারবেন। আর সেগুলো পান করলে গলা ব্যথা থেকে নাক বন্ধ, মাথা যন্ত্রণা থেকে সর্দি-কাশি-কফের সমস্যা দূর হবে নিমিষেই।
চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন কোন পানীয় শীতকালে আপনাকে সুস্থ-সবল রাখবে-
শীতকালে নিয়মিত আমলকি বা আমলকির রস খেতে পারলে অনেক উপকার পাবেন আপনি। এর সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন সামান্য পাতিলেবুর রস। আমলকির রস খেলে দূর হবে কাশির সমস্যা। গলা ব্যথা, সর্দিতেও আরাম দেবে এই পানীয়। কাঁচা আমলকি চিবিয়ে খেলেও উপকার অনেক।
আদা এবং পাতিলেবুর রস মিশিয়ে তৈরি করে নিন চা। এই চা শীতের দিনে পান করলে গলা ব্যথায় আরাম পাবেন। সর্দি, কাশি কিংবা জ্বর হলেও খেতে পারেন লেবু এবং আদার রস মেশানো চা। কাশির সমস্যা কমাবে আদার রস।
শীতের সময়ে প্রতিদিন গরম দুধে হলুদ মিশিয়ে পান করুন। এই পানীয়ের রয়েছে অনেক গুণ। বিভিন্ন ভাবে ভালো রাখবে আপনার শরীর। গরম দুধে হলুদের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন সামান্য গোলমরিচ এবং মধু। এই পানীয় শীতে শরীর গরম রাখবে।
অ্যাপেল সিডার ভিনিগারও ইমিউনিটি বুস্টার ড্রিঙ্ক হিসেবে শীতকালে পান করতে পারেন আপনি। এর সঙ্গে মিশিয়ে নিন লবঙ্গ। অ্যাপেল সিডার ভিনিগার খাইখাই ভাব কমায় এবং মেটাবলিজম রেট বাড়ায়। ফলে ওজন থাকে নিয়ন্ত্রণে।
শীতকালের মূল সমস্যা হলো সর্দি-কাশি। এক্ষেত্রে অব্যর্থ ওষুধ তুলসি পাতা। চায়ের মধ্যে মিশিয়ে নিতে পারেন তুলসি পাতার রস। তুলসি পাতার রস কাশির সমস্যা যেমন কমাতে সাহায্য করে তেমনই আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাও বৃদ্ধি করে।
তারিক/
পাঠকের মতামত:
- আইপিও জালিয়াতি: শাহজালাল ইক্যুইটির লাইসেন্স বাতিলের সিদ্ধান্ত
- ১০ টাকায় ইলিশ দেয়ার ঘোষণা
- শেষ বেলায় পরিস্থিতি বদলে দিলো ৭ কোম্পানি
- আর্থিক অনিয়ম গোপনের দায়ে ৬ নিরীক্ষা প্রতিষ্ঠানের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা
- গোলাপী খালার জন্য তারেক রহমানের বড় ঘোষণা
- প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে যুক্তরাষ্ট্রে যাচ্ছেন ৪ রাজনীতিবিদ
- জাতীয় পরিচয়পত্রের মেয়াদ শেষ হলে করণীয়
- শেয়ার জালিয়াতিতে একমি পেস্টিসাইডসের বিরুদ্ধে কড়া পদক্ষেপ
- মোদির জন্মদিনে মেসি দিলেন চমক
- প্রবাস থেকে আরো একটি দুঃসংবাদ পেলেন শেখ হাসিনা
- বাংলাদেশকে জাতিসংঘের সতর্কবার্তা
- সোনালী পেপারের কারসাজিতে ফেঁসে গেলেন জেনেক্স ইনফোসিসের ৯ শীর্ষ কর্তা
- বিসিবি নির্বাচনের পূর্ণাঙ্গ তফসিল ঘোষণা
- উবার অ্যাপে ডাকা যাবে হেলিকপ্টার
- গোপন খবরের ভিত্তিতে হাসিনার আরও দুটি লকার জব্দ
- শেখ হাসিনার বিরুদ্ধে এবার ৪৭তম সাক্ষ্য দেবেন নাহিদ
- দেয়ালে পিঠ ঠেকে গেলে ৪ আমল বেশি বেশি করবেন
- ভারতে অস্থিরতা, মোদি-হাসিনা সম্পর্কে টান টান উত্তেজনা
- গণবিক্ষোভ ঠেকাতে ভারতের অভিনব উদ্যোগ
- পরপর দুইবার কামড় দিলেই কুকুরের যাবজ্জীবন কারাদণ্ড
- ‘স্যান্ডউইচ ও ড্রাই ফুড’ খাওয়ার অনুমতি পেলেন না সাবেক মন্ত্রী
- বাবাকে হত্যার পর মাটিচাপা, নেপথ্যে যা জানা গেল
- শিবির নিয়ে যা বলেছিলেন দেলাওয়ার হোসাইন সাঈদী
- শেয়ারবাজারে সূচক হারালেও লেনদেনে ইতিবাচক অগ্রগতি
- ১৭ সেপ্টেম্বর ব্লকে তিন কোম্পানির বড় লেনদেন
- ১৭ সেপ্টেম্বর লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ১৭ সেপ্টেম্বর দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ১৭ সেপ্টেম্বর দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- এবার ৩ দল নিয়ে পাঁচ দফা দাবিতে আন্দোলনে এনসিপি
- ৬ বছর পর বদলে যাচ্ছে ডাকসুর ইতিহাস
- ইতিহাসের সবচেয়ে ভয়ংকর ৬ নারী
- হাসিনার ফ্যাসিস্ট হয়ে উঠার সহযোগী ছিলেন যারা
- নেপালে থাপ্পড় খেলেন ময়ূখের সহকর্মী!
- সূচকের উত্থানে চলছে লেনদেন
- ভোটের মাধ্যমে বিএনপির ‘হ্যাডম’ ভাঙেন!
- পরিবার সঞ্চয়পত্র কেনার যেসব সুবিধা
- রিমান্ডে মার্কিন নাগরিকের চাঞ্চল্যকর তথ্য প্রকাশ
- নির্বাচিত হয়েই একশনে ঢাবির মুহসিন হলের ভিপি
- দুবাইয়ে বিলাসবহুল জীবনে মগ্ন শামীম ওসমান
- ১৭ সেপ্টেম্বর বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- শেফার্ড ইন্ডাস্ট্রিজের জমি বিক্রির সিদ্ধান্ত
- যে কারণে দেশে সামরিক শাসনের শঙ্কা এনসিপির
- ‘ইউনাইটেড ইসলামী ব্যাংক’ গঠনে বড় সিদ্ধান্ত
- অক্টোবরের শুরুতেই চার দিনের সরকারি ছুটি
- ডাকসু নির্বাচনের জালিয়াতির তদন্তে নয়া মোড়!
- ঢাকাবাসীর জন্য ডাবল ধাক্কা
- আসিফ নজরুলের পুরনো পোস্ট ঘিরে নতুন বিতর্ক!
- ১৭ বিয়ে করে শেষমেশ চাকরি গেল ‘বিয়েপাগল’ বন কর্মকর্তার!
- লাভেলোর শেয়ার কারসাজি ঠেকাতে তিন বিও অ্যাকাউন্টে লেনদেন স্থগিত
- লেনদেন কমলেও প্রাণ ফিরিয়েছে ৭ খাতের শেয়ার
- যারা জমি খারিজ করেনি তাদের জন্য ৩টি সুখবর!
- ৫ ব্যাংকের শেয়ারহোল্ডারদের জন্য দুঃসংবাদ!
- ইসলামী ব্যাংকের অডিট রিপোর্ট ফাঁস, মুনাফা নিয়ে প্রশ্ন
- দুই ওষুধ কোম্পানির শেয়ারে বিনিয়োগকারীদের বাড়তি আগ্রহ
- RSI বিশ্লেষণে সর্বোচ্চ বিপদ সীমায় পাঁচ শেয়ার
- ভারতে বসবাসকারী বাংলাদেশিদের বিষয়ে নতুন সিদ্ধান্ত
- ওবায়দুল কাদেরের তদবিরেও এবার রক্ষা পেলেন না সালমা
- স্বস্তির বাজারে অস্বস্তিতে ৯ শেয়ারের বিনিয়োগকারীরা
- শেয়ার কারসাজিতে শাস্তির মুখে পড়ছেন আইসিবির কর্মকর্তারাও
- আট লাখ শেয়ার বিক্রির ঘোষণা
- পাঁচ ইসলামী ব্যাংকের দায়িত্ব নিচ্ছে প্রশাসক
- বিনিয়োগকারীদের সর্বোচ্চ আগ্রহে দুই ব্যাংকের শেয়ার
- লাভেলোর শেয়ার কারসাজি ঠেকাতে তিন বিও অ্যাকাউন্টে লেনদেন স্থগিত
- ভলিউম লিডারে আকাশছোঁয়া পিইর দুই শেয়ার
- ব্যাংকের বিনিয়োগ বাড়ছে শেয়ারবাজারে, নতুন সম্ভাবনার ইঙ্গিত