নিজস্ব প্রতিবেদক: চুমু এখন আর শুধু আবেগ প্রকাশের মাধ্যম নয়—গবেষণা বলছে, এটি হতে পারে এক প্রাকৃতিক ‘ওষুধ’। নিয়মিত চুম্বন শরীরের ক্যালোরি ঝরায়, মানসিক চাপ কমায় এবং ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।

গভীর ও আন্তরিক চুমুর সময় শরীরে অক্সিটোসিন, ডোপামিন ও সেরোটোনিন–এর মতো ‘হ্যাপি হরমোন’ নিঃসৃত হয়, যা মানসিক প্রশান্তি আনে ও অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা কমায়। একই সঙ্গে সক্রিয় হয় মুখ ও ঘাড়ের অন্তত ৩০টি পেশি, যা প্রতি মিনিটে ৪–৬ ক্যালোরি পর্যন্ত পোড়াতে সাহায্য করে।

২ মিনিট গভীর চুমু = প্রায় ৬ ক্যালোরি বার্ন

দাঁতের যত্ন ও ত্বকের উজ্জ্বলতাও বাড়াতে পারে

স্ট্রেস কমে, হৃদযন্ত্র ও রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে

লস অ্যাঞ্জেলেসের গবেষক জাইয়া কিন্‌সবাক জানান, দিনে অন্তত ৩–৪ বার আন্তরিক চুম্বন শরীর ও মনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে পারে।

তবে চিকিৎসকরা সতর্ক করছেন—এই উপকার পেতে হলে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি ও মুখের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা অবশ্যই বজায় রাখতে হবে।

চুমু হোক ভালোবাসা ও স্বাস্থ্যের মিলনস্থল। ভালোবাসায় থাকুক বিজ্ঞান, আর ফিটনেস হোক আরও মিষ্টি!

মুয়াজ/