নিজস্ব প্রতিবেদক : সন্তান ধারণে ব্যর্থতা কেবল নারীর কারণে হয়—এমন ভুল ধারণা অনেক সমাজেই প্রচলিত। কিন্তু বাস্তবে বন্ধ্যত্ব হতে পারে পুরুষ কিংবা নারীর কারণে, অথবা উভয়ের কারণে। পরিসংখ্যান অনুযায়ী, অনেক সময় পুরুষের বন্ধ্যত্বই দম্পতির সন্তান না হওয়ার মূল কারণ হয়ে থাকে।

ইনফার্টিলিটি কেয়ার অ্যান্ড রিসার্চ সেন্টারের প্রধান পরামর্শক অধ্যাপক ডা. মোসাম্মাত রাশিদা বেগম বলেন, পুরুষের বন্ধ্যত্বের প্রধান কারণ হলো শুক্রাণুজনিত সমস্যা। যেমন:

শুক্রাণু তৈরি না হওয়া,

শুক্রাণুর পরিমাণ কম হওয়া,

শুক্রাণুর গতি বা আকৃতিতে ত্রুটি,

সহবাসে অক্ষমতার কারণে শুক্রাণু নারীর দেহে পৌঁছাতে না পারা।

ডা. রাশিদা আরও জানান, ৯০ শতাংশ ক্ষেত্রে শুক্রাণুর কম হওয়ার স্পষ্ট কারণ পাওয়া না গেলেও আধুনিক জীবনযাপন, পরিবেশ দূষণ, অতিরিক্ত গরমে কাজ, ধূমপান ও অ্যালকোহল গ্রহণ, ভিটামিন এবং জিংকের ঘাটতি, কীটনাশকযুক্ত খাবার এসব শুক্রাণুর ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

তার পাশাপাশি ডায়াবেটিস, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, হেপাটাইটিসের চিকিৎসায় ব্যবহৃত ওষুধ, গ্যাস্ট্রিকের অ্যান্টি আলসারেন্ট, হার্টের ওষুধ, ক্যান্সারের কেমোথেরাপি ও রেডিওথেরাপিও শুক্রাণুর উৎপাদনে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

অন্য কারণগুলো:অণ্ডকোষে সংক্রমণ বা আঘাত,নালি বন্ধ হয়ে যাওয়া বা জন্মগত কারণে নালি না থাকা, যার ফলে শুক্রাণু বীর্যে মিশতে পারে না।

শুক্রাণু বাড়ানোর জন্য করণীয়

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাত্রায় কিছু পরিবর্তন ও সঠিক খাদ্যাভ্যাস পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। বিশেষ করে নিচের খাবারগুলো শুক্রাণুর পরিমাণ ও গুণগত মান বাড়ায়:

আনারস: অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর, যা টেস্টোস্টেরন হরমোন বাড়ায় এবং শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত করে।

ওয়ালনাট (আখরোট): ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ, যা শুক্রাণুর ক্ষিপ্রতা ও জীবনশক্তি বাড়ায়।

ব্ল্যাক চকলেট: এল-আরজিন অ্যামাইনো অ্যাসিড ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ, যা শুক্রাণুর পরিমাণ বাড়ায় ও ক্ষতিকর ফ্রি র‍্যাডিকেলের বিরুদ্ধে কাজ করে।

টমেটো: লাইকোপেন উপাদান থাকায় শুক্রাণুর গুণগত মান উন্নত করে; রান্নার সময় জলপাই তেল ব্যবহার করলে আরও কার্যকর হয়।

কুমড়োর বীজ: জিংক, ফাইটোস্টেরল ও টেস্টোস্টেরন হরমোনের উপস্থিতি শুক্রাণু উৎপাদন বাড়ায়।

অতিরিক্ত পরামর্শ

ধূমপান ও অ্যালকোহল এড়িয়ে চলুন।

শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন, কারণ অতিরিক্ত চর্বি টেস্টোস্টেরনকে ইস্ট্রোজেনে রূপান্তর করে, যা শুক্রাণু কমায়।

গুরুতর চিকিৎসা বা কেমোথেরাপির আগে শুক্রাণু সংরক্ষণ করার কথা ভাবুন।

প্রয়োজনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আইইউআই বা টেস্টটিউব বেবি পদ্ধতি নিতে পারেন।

পুরুষের বন্ধ্যত্ব আজ আর লুকানো বিষয় নয়। সচেতনতা, সঠিক চিকিৎসা ও খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের মাধ্যমে এ সমস্যা অনেকাংশে সমাধান সম্ভব। তাই সমস্যা শুরুতেই দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

মুসআব/