যেসব খাবার বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়

নিজস্ব প্রতিবেদক : বাতের ব্যথার যন্ত্রণা কেবল ভুক্তভোগীই জানেন। এই সমস্যার কারণে আমাদের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে যেতে পারে। আর্থ্রাইটিসের সমস্যার কারণে হাড়ের ভেতরে ব্যথা ও ফোলাভাব বাড়তে শুরু করে। শুরুতেই এই সমস্যায় মনোযোগ না দিলে পরে ভুগতে হতে পারে। নিয়মিত যত্ন না নিলে এই সমস্যা সারা শরীরে ছড়িয়ে পড়ে।
জেনে নিন যেসব খাবার বাতের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়
কমলা
কমলা একটি উপকারী ফল, সন্দেহ নেই। কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কমলার মতো সাইট্রাস ফল খাওয়া এড়িয়ে চলুন। কারণ এই ফল ভিটামিন সি সমৃদ্ধ, তাই এটি হাড়ের উপরে জমে থাকা ক্যালসিয়ামের স্তরকে ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে। যে কারণে কমলা বা লেবু জাতীয় ফল খেলে বাড়ে বাতের সমস্যা।
উদ্ভিজ্জ তেল
যারা বাতের সমস্যায় ভুগছেন তারা খাবার তৈরির ক্ষেত্রে ডায়েটে উদ্ভিজ্জ তেল ব্যবহার করবেন না। এ ধরনের তেলে উচ্চ ওমেগা এবং ফ্যাটি উপাদান থাকায় তা শরীরের পেশীগুলোর প্রদাহকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। তাই বাতের সমস্যা থাকলে এ ধরনের তেল ব্যবহারের ক্ষেত্রে সতর্ক হোন।
কফি
কফি পান করতে পছন্দ করেন? কিন্তু আপনার যদি বাতের সমস্যা থাকে তাহলে কফি পান করা বাদ দিতে হবে। কারণ এতে থাকে উচ্চ মাত্রার ক্যাফেইন। এটি হাড় দুর্বল করে জয়েন্টের ব্যথা বাড়িয়ে দেয়। তাই যাদের বাতের সমস্যা আছে তারা এ ধরনের পানীয় পান থেকে বিরত থাকুন।
বেগুন
বেগুন ভাজা অনেকেরই পছন্দের খাবার। কিন্তু এই বেগুন বাতের রোগীদের জন্য উপকারী নয়। কারণ এতে সোলানাইন নামে একটি যৌগ বেশি থাকে, যা বাতের সমস্যার ক্ষেত্রে ক্ষতিকর। তাই বাতের ব্যথায় ভুগলে বেগুন খাওয়া বাদ দিন। কারণ এমন অবস্থায় বেগুন খেলে হাড় দুর্বল হয়ে পড়ে।
শেয়ারনিউজ, ০১ মার্চ ২০২৪
পাঠকের মতামত:
- নেতাকর্মীদের উদ্দেশ্যে তারেক রহমানের ভিডিও বার্তা
- পরকীয়া ঠেকাতে মায়ের কাণ্ডে কাঁপলো বিমানবন্দর
- হাসিনাকন্যার ছুটি নিয়ে স্পষ্ট বার্তা প্রেস সচিবের
- সায়মা ওয়াজেদের ছুটি নিয়ে যা বললেন বিএনপি নেতা
- গায়িকা আশা ভোঁসলে নিয়ে গুজবে তোলপাড়
- সপ্তাহজুড়ে ডিএসইর বাজার মূলধন বাড়লো সাড়ে ১০ হাজার কোটি
- ১২ জুলাই বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- সৌদিতে মাছ ধরার নিয়ম না জানায় বাংলাদেশির করুণ পরিণতি
- শিক্ষকের পুরুষাঙ্গ কেটে দেওয়া শিক্ষিকার মৃত্যু
- ছাত্রদলের সাধারণ সম্পাদক পদত্যাগে চাঞ্চল্যকর অভিযোগ
- অভিনেত্রী হুমায়রার মৃত্যু ঘিরে নতুন রহস্য
- মিটফোর্ড হত্যাকাণ্ডে ফুঁসে উঠলেন শায়খ আহমাদুল্লাহ
- সায়মা ওয়াজেদকে নিয়ে ডব্লিউএইচও’র বড় সিদ্ধান্ত
- সেনা সদরের চিঠি নিয়ে আইএসপিআরের জরুরি ব্যাখ্যা
- রাষ্ট্রদূতের ফেসবুক পোস্টে ঘুম হারাম!
- সেই বিমান বিধ্বস্তের প্রতিবেদনে মিলল চাঞ্চল্যকর তথ্য
- খুশি কম্পোজিট ও কমিউনিটি ব্যাংকের চুক্তি
- ৫২ সপ্তাহের মধ্যে নতুন উচ্চতায় ৮ প্রতিষ্ঠান
- স্ত্রীকে ভাতিজার সঙ্গে বিয়ে দিলেন চাচা: আলোচনার ঝড়
- খুনের পর লাশের ওপর লাফায় ঘাতকরা
- জামায়াত নয়, এনসিপির সঙ্গে জোট হতে পারে বিএনপির
- দুই ইস্যু ব্যবস্থাপককে ৫ বছরের জন্য শেয়ারবাজারে নিষেধাজ্ঞা
- শাহজালালে বিমানের ফ্লাইটে ‘বোমা’!
- নগদ প্রণোদনা মিলবে ৪৩ পণ্য রপ্তানিতে
- টিকটক অ্যাকাউন্টের জন্য মেয়েকে হত্যা করলেন বাবা
- সাপ্তাহিক দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ কোম্পানি
- সাপ্তাহিক দর পতনের শীর্ষ ১০ কোম্পানি
- সাপ্তাহিক লেনদেনের শীর্ষ ১০ কোম্পানি
- বারাকাতের রিমান্ড আবেদনের শুনানি পরে, কারাগারে প্রেরণ
- ছাত্রদলের নতুন কর্মসূচি ঘোষণা
- বছরের প্রথম প্রান্তিকে বিনিয়োগ বাড়ল ১১৪ শতাংশ
- বিএনপিকে মাঠে নামার আহ্বান এনসিপি নেতার
- জনপ্রিয় গায়কের সাড়ে তিন বছরের কারাদণ্ড
- নম্বর যোগ না হওয়ায় ৬৩ শিক্ষার্থীই ফেল
- ‘সবাই বিবাহিত হওয়ায় পরীক্ষায় ফেল করেছে’
- যেসব কারণে মনিটাইজেশন পাওয়া যায় না
- সপ্তাহজুড়ে ডিএসইতে পিই রেশিও বেড়েছে
- দ. কোরিয়ার সাবেক প্রেসিডেন্ট আবারও গ্রেপ্তার
- ১১ জুলাই বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- সুস্থ শরীরের জন্য নিয়মিত খেতে পারেন যেসব খাবার
- আমরা আ.লীগের চ্যাপ্টার ক্লোজ করে দিয়েছি!
- এসএসসির ফল পুনর্নিরীক্ষণের আবেদন শুরু, যেভাবে করবেন
- বিয়ে করলে সহজেই নাগরিকত্ব পাবেন যেসব দেশের!
- চার কারণে কমছে বিদেশি বিনিয়োগ
- RAW এর পাসপোর্ট নম্বর ফাঁস, প্রশ্ন তুললেন জুলকারনাইন
- এনসিপি নেতার বিরুদ্ধে ‘স্ত্রী’র যত অভিযোগ
- ময়মনসিংহে ১১ শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানে কেউ পাস করেনি
- তারেক রহমানকে নিয়ে সব অপ্রচারের জবাব দিলেন পিনাকী ভট্টাচার্য
- রাজসাক্ষী কাকে বলে, আইনি সুবিধা কী?
- এসএসসি ফলাফল নিয়ে উদ্বেগ, পাসের হার রেকর্ড নিচে
- জাতীয় পুরস্কারজয়ী অভিনেত্রী হোটেল থেকে গ্রেপ্তার
- মধ্য রাতে অজানা তথ্য ফাঁস করলেন আসিফ নজরুল
- জনপ্রিয় অভিনেত্রীর লাশ নিতে বাবার অস্বীকৃতি
- চেয়ারম্যান পদ নিয়ে উত্তাল ইসলামী ব্যাংক: পাল্টাপাল্টি বিক্ষোভ
- সোনালী ব্যাংকের ৩ কর্মকর্তা বিসিএস ক্যাডার
- ১২ কোম্পানির ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- অন্তর্বর্তী সরকারের আমলে শেয়ারবাজারে প্রথম চমক
- সরকারি সম্বোধনে আসছে বড় পরিবর্তন
- শিবলী রুবাইয়াতের ১০ তলা বাণিজ্যিক ভবন জব্দের আদেশ
- ৬১টি ব্যাংকে ১২ গ্রুপে ভাগ করা হবে: গভর্নর
- ১৭ কোম্পানিতে বিনিয়োগকারীদের বাম্পার রিটার্ন
- এবার সংশোধনের পথে ইসলামী আদর্শের সেই ব্যাংকটি
- গোপনে ইসরায়েলের পাশে ৫ মুসলিম দেশ
- প্রথম প্রান্তিকে মুনাফা বেড়েছে ১৫ ব্যাংকের
- যেভাবে তৃতীয় বিশ্বযুদ্ধের সূত্রপাত হতে পারে