নিজস্ব প্রতিবেদক: স্মার্টফোন এখন আমাদের জীবনের অপরিহার্য একটি অংশ। কিন্তু আমরা অনেক সময় ভুল জায়গায় ফোন রাখার কারণে নিজের অজান্তেই স্বাস্থ্যঝুঁকি বা দুর্ঘটনার মুখোমুখি হই। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, কিছু নির্দিষ্ট জায়গায় ফোন রাখা শরীরের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। এটি ব্যাটারির ক্ষতি, ত্বকের সমস্যা, এমনকি ক্যানসারের ঝুঁকিও বাড়িয়ে দিতে পারে।

প্রথমত, অনেকেই ফোন প্যান্ট বা জামার পকেটে রাখেন। এতে করে ফোন শরীরের খুব কাছাকাছি থাকে এবং সেখান থেকে রেডিয়েশন সরাসরি শরীরে প্রবেশ করে। চিকিৎসক লিলি ফ্রিডম্যান জানান, এভাবে ফোন রাখলে ডিএনএ গঠনের পরিবর্তন ঘটতে পারে এবং পুরুষদের প্রজনন ক্ষমতায় বিরূপ প্রভাব ফেলতে পারে। এমনকি দীর্ঘ সময় ধরে পকেটে ফোন রাখলে কোমরের ব্যথাও (সায়াটিকা) হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাও মোবাইল রেডিয়েশনকে মানবদেহের জন্য সম্ভাব্য কার্সিনোজেনিক হিসেবে উল্লেখ করেছে।

দ্বিতীয়ত, অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় ফোন বালিশের নিচে রাখেন বা পাশে রেখে ঘুমান। এটি একটি অত্যন্ত বিপজ্জনক অভ্যাস। কারণ ফোন যদি চার্জে থাকে এবং অতিরিক্ত গরম হয় বা কোনো যান্ত্রিক ত্রুটি থাকে, তাহলে আগুন লাগার আশঙ্কা থাকে। এছাড়াও, ফোনের আলো ঘুমের হরমোন মেলাটোনিনের নিঃসরণ ব্যাহত করে, ফলে ঘুমের গুণগত মান নষ্ট হয়। রেডিয়েশনও এই সময় ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।

তৃতীয়ত, ফোন মুখের খুব কাছে ধরে কথা বলার ফলে ফোনের গায়ে থাকা ব্যাকটেরিয়া সহজেই ত্বকে স্থানান্তরিত হয়। এর ফলে ব্রণ, চুলকানি বা ত্বকের সংক্রমণ হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা তাই হেডফোন বা ইয়ারপড ব্যবহার করার পরামর্শ দেন, যাতে ফোন সরাসরি ত্বকের সংস্পর্শে না আসে।

চতুর্থত, অনেকেই টয়লেটে গিয়ে খবর পড়া বা ভিডিও দেখার জন্য ফোন ব্যবহার করেন। কিন্তু গবেষণায় দেখা গেছে, টয়লেট ফ্লাশ করার সময় কাছাকাছি থাকা জিনিসের ওপর জীবাণু ছড়িয়ে পড়ে। এই ব্যাকটেরিয়া ফোনে জমে ত্বক বা মুখের মাধ্যমে দেহে প্রবেশ করতে পারে। তাই ফোন বাথরুমে নিয়ে যাওয়াও উচিত নয়।

আরেকটি বড় ভুল হচ্ছে ফোনকে দীর্ঘ সময় ধরে চার্জে রাখা। ফুল চার্জ হওয়ার পরও ফোন চার্জে রেখে দিলে ব্যাটারি অতিরিক্ত গরম হয়ে পড়ে এবং এর আয়ুষ্কাল কমে যায়। বিশেষ করে নকল বা সস্তা চার্জার ব্যবহার করলে ফোন বিস্ফোরণের ঝুঁকিও থাকে।

অনেকেই গাড়ির গ্লাভ কম্পার্টমেন্ট বা ড্যাশবোর্ডে ফোন রেখে দেন, যা উচ্চ তাপমাত্রায় ব্যাটারির ক্ষতি করে। আবার প্রচণ্ড ঠান্ডায় ফোনের ডিসপ্লে বন্ধ হয়ে যেতে পারে বা হ্যাং করতে পারে। একইভাবে, সমুদ্র সৈকতে তোয়ালে বা বালির ওপর ফোন রাখাও ঝুঁকিপূর্ণ। সূর্যের তাপে ফোন গরম হয়ে যেতে পারে, বালি ঢুকে পড়লে ক্যামেরা বা স্পিকার নষ্ট হতে পারে।

সবশেষে, নিরাপদ ব্যবহারের জন্য ফোন ব্যবহারে কিছু অভ্যাস পরিবর্তন জরুরি। যেমন—ঘুমানোর সময় ফোন দূরে রাখা, চার্জে রেখে ঘুম নাানো, পকেটের বদলে ব্যাগে ফোন রাখা, এবং যতটা সম্ভব হ্যান্ডফ্রি ডিভাইস ব্যবহার করা। এই অভ্যাসগুলো মেনে চললে আপনি নিজের শরীর এবং ফোন—দুটোরই নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারবেন।

মুসআব/