কথা বলতে বলতে বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

চলুন জেনে নিই ফোনে দীর্ঘসময় কথা বলার বৈজ্ঞানিক প্রেক্ষাপট, ঝুঁকি এবং সচেতন ব্যবহারের সঠিক কৌশল।
১. রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি (RF) বিকিরণ
ফোনে কথা বলার সময় নির্গত ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফ্রিকোয়েন্সি (EMF) বা RF বিকিরণ সরাসরি কানে প্রভাব ফেলে।যদিও এটি আয়নাইজিং নয় (যা ক্যানসার সৃষ্টি করে), তবুও দীর্ঘসময় কানে ফোন ধরে রাখলে
টিস্যু উত্তাপ বেড়ে যাওয়া
মাথাব্যথা
ঘুমের ব্যাঘাত
ক্লান্তি—এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
২. শ্রবণশক্তি ও কানের চাপ
একটি কানে দীর্ঘসময় ফোন ব্যবহার করলে:
কানে ব্যথা
শ্রবণশক্তি হ্রাস
ভারসাম্যজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
৩. মস্তিষ্কে চাপ ও মানসিক স্ট্রেস
ভিডিও কল বা উচ্চ শব্দবিশিষ্ট কল দীর্ঘ সময় চালালে মস্তিষ্ক অতিরিক্ত চাপ নেয়।ফলে অনেকের মাইগ্রেন বাড়ে, এক পাশে মাথা ভার লাগে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ও ICNIRP-এর মতে, মোবাইল ফোন ব্যবহারে প্রতিদিন একটি ‘নিরাপদ সীমা’ অনুসরণ করা উচিত।
অনেকে ভাবেন, টানা কথা বললে কেবল ব্যাটারি দ্রুত শেষ হয়।
আসলে দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহার করলে দেখা দিতে পারে—
ফোন অতিরিক্ত গরম হওয়া (Overheating)
স্পিকার বা মাইক্রোফোনের কর্মক্ষমতা হ্রাস
ফোন হ্যাং বা ধীরগতির হয়ে যাওয়া
নিরাপদ ব্যবহারের পরামর্শ:
স্পিকারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করুন
একটানা কথা বলার বদলে বিরতি দিন
ফোনটি ডান ও বাম কানে পালাক্রমে ধরুন
ফোন গরম হয়ে গেলে কিছু সময়ের জন্য বন্ধ রাখুন
রাতে ঘুমানোর আগে দীর্ঘ কল এড়িয়ে চলুন
ব্যবহার পদ্ধতি | নিরাপদ সময়সীমা |
---|---|
কানে ফোন রেখে | সর্বোচ্চ ১৫–২০ মিনিট |
হেডফোন/ইয়ারফোন | ৩০–৪৫ মিনিট (কম ভলিউমে) |
স্পিকার মোড | ১ ঘণ্টা বা তার বেশি (মাঝে বিরতি সহ) |
টানা ব্যবহারে | প্রতি ২০–২৫ মিনিট পর ৫ মিনিট বিরতি নেওয়া উচিত |
পাঠকের মতামত:
- আফতাব অটো ও নাভানা সিএনজি’র সহযোগী প্রতিষ্ঠানের বিরুদ্ধে মামলা
- কমলো নীতি সুদহার: শেয়ার ও অর্থবাজারে ইতিবাচক বার্তা
- নাম না থাকলেও পাশ, শূন্য পেলেও উত্তীর্ণ!
- হাসিনা পালানোর পর শিক্ষক দম্পতির কর্মকাণ্ড ঘিরে বিতর্ক
- লিবরা ইনফিউশনের কারখানা বন্ধ, বিনিয়োগকারীদের জন্য উদ্বেগ
- প্রকৌশল খাতে ২৩ কোম্পানির চমকপ্রদ মুনাফা
- এত কিছু জমা দিয়েও নিবন্ধন পেল না এনসিপি
- ১৬ জুলাই রাষ্ট্রীয় শোক ঘোষণা
- ফার্স্ট সিকিউরিটি ইসলামী ব্যাংকের এমডি অপসারণ: নেপথ্যে কী?
- ডিবি হারুনের পালানোর রহস্যে নতুন মোড়!
- সেই ইংলিশ মিডিয়ামের সন্তানের কাছে হার মানলেন বাবা-মা
- ভারতীয়দের জন্য বিপদ বাড়ল
- ১৫ লাখ সরকারি চাকরিজীবীর জন্য বড় সুখবর
- মাকে বাড়িতে ঢুকতে বাধা দেওয়া সেই ছেলে গ্রেপ্তার
- প্রয়াত দুই উদ্যোক্তার শেয়ার হস্তান্তরের ঘোষণা
- খুলনা পাওয়ারের অফিস ঠিকানা পরিবর্তন
- ওসিসহ ৬ পুলিশকে প্রত্যাহার
- ইসির ৫১ কর্মকর্তাকে বদলি
- ড. ইউনূসকে ‘জাতীয় সংস্কারক’ ঘোষণা যা বলল প্রেস উইং
- চার কোম্পানির শেয়ারের আকাশছোঁয়া চাহিদা
- শামীম ওসমানের পরিবার ঘিরে দুদকের বড় পদক্ষেপ
- বিশ্বব্যাংকের নজিরবিহীন অর্থায়ন আসছে বাংলাদেশে
- লেনদেনের শীর্ষ কোম্পানির চিৎপটাং!
- উত্তরাধিকার আইনে পালিত সন্তানের জন্য সতর্কবার্তা
- মিসরের ভিসা নিষেধাজ্ঞা নিয়ে যা জানা গেল
- জনপ্রিয় অভিনেতার নগ্ন ভিডিও ভাইরাল
- বরখাস্ত হলেন এনবিআরের ৮ কর্মকর্তা
- সূচক সাইডলাইনে থাকলেও লেনদেনে উল্লম্ফন
- ১৫ জুলাই ব্লকে তিন কোম্পানির বড় লেনদেন
- ১৫ জুলাই লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ১৫ জুলাই দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ১৫ জুলাই দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- এক বছর পর ভাইয়ের পোস্টে যা লিখলেন স্নিগ্ধ
- বিদেশি নম্বর থেকে আসা ফোনকল ধরলেই বিপদ
- শিক্ষকদের পদবি বদল, স্কুলে বড় রদবদল
- প্রেস সচিবের অকপট স্বীকারোক্তি
- নির্বাচন নিয়ে একসাথে নতুন বার্তা দিলেন চরমোনাই ও এনসিপি
- প্রধান উপদেষ্টার প্রশংসায় বিশ্বব্যাংকের ভাইস প্রেসিডেন্ট
- সূচকের মিশ্র প্রতিক্রিয়ায় চলছে লেনদেন
- ডিভিডেন্ড পেলো বিনিয়োগকারীরা
- বিএনপি থেকে পদত্যাগ প্রসঙ্গে মুখ খুললেন মনির খান
- মানসিক ভারসাম্যহীন অবস্থায় উদ্ধার জনপ্রিয় অভিনেত্রী
- সার্চ কমিটির মাধ্যমে বিএসইসির চেয়ারম্যান ও কমিশনার নিয়োগের প্রস্তাব
- সারজিসকে দেখে হঠাৎ ‘দুলাভাই দুলাভাই’ স্লোগান
- যে কারণে ইহুদীদের নির্মমভাবে হত্যা করেছিলেন হিটলার
- ১৫ জুলাই বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- কনফিডেন্স সিমেন্টের রাইট ইস্যুর আবেদন পূণ:বিবেচনা
- মেশিনারীজ কিনবে অলিম্পিক ইন্ডাস্ট্রিজ
- লিবরা ইনফিউশনের কারখানা বন্ধ-ডিএসই
- ৩০ লাখ শেয়ার বিক্রি সম্পন্ন
- জাতীয় পুরস্কারজয়ী অভিনেত্রী হোটেল থেকে গ্রেপ্তার
- যারা খারিজ নামজারি করেনি তাদের জন্য সরকারের জরুরী নির্দেশনা
- জনপ্রিয় অভিনেত্রীর লাশ নিতে বাবার অস্বীকৃতি
- বিধ্ব'স্ত রূপে দেখা মিলল টিউলিপ সিদ্দিকির
- চেয়ারম্যান পদ নিয়ে উত্তাল ইসলামী ব্যাংক: পাল্টাপাল্টি বিক্ষোভ
- ফ্লোর প্রাইস থেকে মুক্তির পথে বেক্সিমকো
- জয় যেভাবে হাসিনার ক্যারিয়ার শেষ করে দিচ্ছেন
- জিয়ার অবমাননা নিয়ে আসিফ নজরুলের প্রতিক্রিয়া
- গোপন বিয়ে, প্রতারণা, প্রতিশোধ ও পুলিশ হেফাজতে বিষপানে মৃত্যু
- সরকারি সম্বোধনে আসছে বড় পরিবর্তন
- প্রথম প্রান্তিকে মুনাফা বেড়েছে ১৫ ব্যাংকের
- হঠাৎ কোটা নিয়ে আসিফ নজরুলের স্ট্যাটাস
- ডিবি হারুনের পালানোর রহস্যে নতুন মোড়!
- বর্ষায় ‘বিষ’ এই ৫ সবজিতে!
- রেমিট্যান্সে ইতিহাস গড়ল বাংলাদেশ