কথা বলতে বলতে বিপদ ডেকে আনছেন না তো?

চলুন জেনে নিই ফোনে দীর্ঘসময় কথা বলার বৈজ্ঞানিক প্রেক্ষাপট, ঝুঁকি এবং সচেতন ব্যবহারের সঠিক কৌশল।
১. রেডিও ফ্রিকোয়েন্সি (RF) বিকিরণ
ফোনে কথা বলার সময় নির্গত ইলেক্ট্রোম্যাগনেটিক ফ্রিকোয়েন্সি (EMF) বা RF বিকিরণ সরাসরি কানে প্রভাব ফেলে।যদিও এটি আয়নাইজিং নয় (যা ক্যানসার সৃষ্টি করে), তবুও দীর্ঘসময় কানে ফোন ধরে রাখলে
টিস্যু উত্তাপ বেড়ে যাওয়া
মাথাব্যথা
ঘুমের ব্যাঘাত
ক্লান্তি—এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে।
২. শ্রবণশক্তি ও কানের চাপ
একটি কানে দীর্ঘসময় ফোন ব্যবহার করলে:
কানে ব্যথা
শ্রবণশক্তি হ্রাস
ভারসাম্যজনিত সমস্যা দেখা দিতে পারে।
৩. মস্তিষ্কে চাপ ও মানসিক স্ট্রেস
ভিডিও কল বা উচ্চ শব্দবিশিষ্ট কল দীর্ঘ সময় চালালে মস্তিষ্ক অতিরিক্ত চাপ নেয়।ফলে অনেকের মাইগ্রেন বাড়ে, এক পাশে মাথা ভার লাগে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) ও ICNIRP-এর মতে, মোবাইল ফোন ব্যবহারে প্রতিদিন একটি ‘নিরাপদ সীমা’ অনুসরণ করা উচিত।
অনেকে ভাবেন, টানা কথা বললে কেবল ব্যাটারি দ্রুত শেষ হয়।
আসলে দীর্ঘ সময় ফোন ব্যবহার করলে দেখা দিতে পারে—
ফোন অতিরিক্ত গরম হওয়া (Overheating)
স্পিকার বা মাইক্রোফোনের কর্মক্ষমতা হ্রাস
ফোন হ্যাং বা ধীরগতির হয়ে যাওয়া
নিরাপদ ব্যবহারের পরামর্শ:
স্পিকারফোন বা হেডফোন ব্যবহার করুন
একটানা কথা বলার বদলে বিরতি দিন
ফোনটি ডান ও বাম কানে পালাক্রমে ধরুন
ফোন গরম হয়ে গেলে কিছু সময়ের জন্য বন্ধ রাখুন
রাতে ঘুমানোর আগে দীর্ঘ কল এড়িয়ে চলুন
ব্যবহার পদ্ধতি | নিরাপদ সময়সীমা |
---|---|
কানে ফোন রেখে | সর্বোচ্চ ১৫–২০ মিনিট |
হেডফোন/ইয়ারফোন | ৩০–৪৫ মিনিট (কম ভলিউমে) |
স্পিকার মোড | ১ ঘণ্টা বা তার বেশি (মাঝে বিরতি সহ) |
টানা ব্যবহারে | প্রতি ২০–২৫ মিনিট পর ৫ মিনিট বিরতি নেওয়া উচিত |
পাঠকের মতামত:
- ৪ জন পুরুষকে নিয়ন্ত্রণ করতেন ১ নারী!
- অন্তর্বর্তী সরকারের ‘এক্সিট’ নিয়ে ভাবনার সময় এসেছে
- ঢাকার ২০টি আসনে বিএনপির সম্ভাব্য প্রার্থী হচ্ছেন যারা
- ১৭ বছর পর বিএনপি ছেড়ে জামায়াতে যাচ্ছেন বাবর!
- খালাস পেলেন মৃত্যুদণ্ডপ্রাপ্ত আওয়ামী লীগ নেতা
- লোকসভায় মোদি-রাজনাথকে তুলোধুনো রাহুলের
- হাসিনা-খালেদা নেতাদের চাঞ্চল্যকর আত্মীয়তার সত্য
- ওবায়দুল কাদেরের বিরুদ্ধে নয়া অডিও ফাঁস
- পতনের পর স্বস্তি, পুনরুদ্ধারের পথে শেয়ারবাজার
- ৩০ জুলাই ব্লকে পাঁচ কোম্পানির বড় লেনদেন
- ৩০ জুলাই লেনদেনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ৩০ জুলাই দর পতনের শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ৩০ জুলাই দর বৃদ্ধির শীর্ষ ১০ শেয়ার
- ডিভিডেন্ড পেলো দুই কোম্পানির বিনিয়োগকারীরা
- হাসিনার সঙ্গে তুলনায় বিপাকে আসিফ নজরুল
- বঙ্গোপসাগরে দেড় ঘণ্টায় ৪ ভূমিকম্প
- গুলশানের ঘটনায় চাঞ্চল্যকর তথ্য দিল ডিএমপি
- তারেক রহমানের দেশে ফেরা প্রসঙ্গে যা বললেন হুম্মাম কাদের
- সচিবালয়ে উমামা ফাতেমার পদচারণা নিয়ে তুষারের প্রশ্ন
- ভূমিকম্পের পর আগ্নেয়গিরি, ছাইয়ে ঢেকে গেছে আকাশ
- সাবেক প্রধান বিচারপতির চাঞ্চল্যকর দাবি
- পূণ:মূল্যায়নে ১৩২ কোটি টাকার সম্পদ বৃদ্ধি
- ‘লাল কার্ড সমাবেশ’ করবে ঢাবি শিক্ষার্থীরা
- সাবেক আইজিপির জবানবন্দিতে বেরিয়ে এলো ব্যারিস্টার আরমানের অজানা সত্য
- পরিবার সঞ্চয়পত্রে ৫ বছরে চমক
- ফের আইনি নোটিশ পেলেন রিয়া
- ন্যাশনাল হাউজিং ফাইন্যান্সের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- একনজরে ২৩ কোম্পানির ইপিএস
- ৩০ জুলাই বাংলাদেশি টাকায় বিভিন্ন দেশের আজকের টাকার রেট
- ওয়ান ব্যাংকের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- অনুদান চেয়ে ৭০ প্রতিষ্ঠানকে সাবেক সমন্বয়কের চিঠি
- সন্ধানী লাইফ ইন্সুরেন্সের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- বে-লিজিংয়ের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- আজ আসছে ২১ কোম্পানির ইপিএস
- সোশ্যাল ইসলামী ব্যাংকের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- সাউথইস্ট ব্যাংকের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ইসলামী কমার্শিয়াল ইন্স্যুরেন্সের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- মিডল্যান্ড ব্যাংকের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ক্যাপিটেক পপুলার লাইফ ইউনিট ফান্ডের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- ম্যারিকোর অন্তর্বর্তী ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- ‘জুলাই গণঅভ্যুত্থান দিবস’ উপলক্ষে শেয়ারবাজার বন্ধ
- ম্যারিকোর প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- ঢাকা ব্যাংকের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ক্যাপিটেক গ্রামীণ ব্যাংক গ্রোথ ফান্ডের ডিভিডেন্ড ঘোষণা
- ইউনিয়ন ক্যাপিটালের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- বার্জার পেইন্টসের প্রথম প্রান্তিক প্রকাশ
- ফেডারেল ইন্স্যুরেন্সের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- সাড়ে ৬ মাসে কুরআনের হাফেজ ৯ বছরের শিশু
- ডাচ্-বাংলা ব্যাংকের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- ডিবিএইচ ফাইন্যান্সের দ্বিতীয় প্রান্তিক প্রকাশ
- অবশেষে পরিবর্তন হলো উত্তরাধিকার সম্পত্তির ভাগাভাগি পদ্ধতি
- সেনাপ্রধানকে নিয়ে অজানা তথ্য প্রকাশ করেছেন সারজিস
- জামায়াতের সমাবেশে কত খরচ হয়েছে, জানালেন দলটির আমির
- সঞ্চয়পত্র ও এফডিআর: আয়কর রিটার্ন দাখিলে নতুন নির্দেশনা
- রাজধানীতে হেলে পড়ল ৬তলা ভবন
- সেনাপ্রধানের এক উদ্যোগে পাল্টে যাচ্ছে জীবন
- পিনাকীর প্রশ্নের জবাব দিলেন আবদুন নূর তুষার
- চুনারুঘাটে শালি-দুলাভাই আটক: অতঃপর যা ঘটল...
- ২ সেপ্টেম্বর থেকে যুক্তরাষ্ট্রের নতুন ভিসা নিয়ম
- এক বহুজাতিক কোম্পানির চাপে শেয়ারবাজার এলোমেলো
- ইসরায়েলকে উপযুক্ত জবাব দিল ১২ দেশ
- ১৪ কোম্পানির ইপিএস প্রকাশ
- খালেদা জিয়াসহ ১০ নেতার শিক্ষাগত যোগ্যতা
- শেয়ারবাজারে নতুন ইতিহাস গড়লো ব্র্যাক ব্যাংক
- পোশাক বিতর্ক নিয়ে মুখোমুখি প্রথম আলো ও পিনাকী ভট্টাচার্য!